Дневник Онкологии

Когда жизнь сталкивает нас с серьезным диагнозом или просто с трудностями, очень легко стать своим же самым строгим критиком. Мы начинаем требовать от себя невозможного, сравнивать с прошлым или идеалами, испытывать чувство вины за слабость. Но есть другой путь — путь самосострадания. Это умение быть добрым и терпеливым с самим собой, видеть свои боли и страхи без осуждения. На самом деле, это одна из самых важных внутренних опор, особенно для тех, кто борется с болезнью или стрессом...

Сделайте дыхательное упражнение. Несколько минут глубокого и медленного дыхания помогают снизить тревожность и эмоциональное напряжение, даже если вы очень расстроены. Такой прием доступен в любой ситуации и не требует подготовки. Наведите порядок вокруг себя. Элементарные действия вроде умывания, душа, уборки рабочего стола или переодевания в чистое — это легкий способ придать бодрости и почувствовать небольшое улучшение уже через пару минут. Выйдите на улицу или хотя бы откройте окно. Прогулка,...

Сентябрь, солнце, утро за окном. На часах 10ть. Погода кайф, 20ть градусов. Я дома это уже хорошие вести. В руке горячий кофе. Хорошее настроение просто. ТВ на стене. Там ютуб и заиграл Гуф - мимо облав... Я подумал: "Ван лав". Я качаю головой, пытаюсь дышать полной грудью. Вдыхая ингалятор и познавать этот Мир. И быть бессмертным как терминатор. Господи спасибо за то что позволяешь тут быть. Бороться... а не просто тупо по течению плыть. И наблюдать все что происходит со мной. Это интересная забава - жизнь...

Что такое рак крови? Ты наверное на это ждал получить ответ, открывая эту страницу? Но нет... Тут не будет ответа. Можешь закрывать сразу или же остаться и посмотреть как я с этми живу уже три года. А еще ты наверное спросишь: "Нахр*на какая-то корона на фотографии?" Ответ прост: "Могу я хоть где-то быть крутым? Ну хотя бы на этой фотокарточке?)". Думаю договорились) А то три года скитания по больницам навеивают мне какое-то чувство крестьянина работающего в шахте приисподни не поднимая глаз на небо голубое...