Дневник НЕпсихолога

Странный этот Дзен. Писала что-то, а в ответ тишина. Забросила, заглянула спустя месяц, а тут движуха. Кто-то что-то смотрит... Особенно видюшку)). Вот и думаю формат поменять, поиграться. И просто показывать что-то, что самой приглянулось. Мир моим глазами. Хотя и рассказывать иногда буду, ибо текстовый формат мой любимый, как ни крути. Есть чем поделиться

Новогодняя ночь в 9 лунный день, который такой себе... И да, меня крыло. Несмотря на усталость после вчерашней йоги. (Все-таки не уснула.) Выходило всякое дерьмо, чтобы остаться в прошлом. А потом вдруг успокоилось, и проявилось... Будущее. Манящее и воодушевляющее. Как будто тучи рассеиваются, и вот оно снова солнышко. Снова светло, снова бодро, легко. Снова хорошо видно дорогу и понятно, куда идти. Загадать желание... Каждый раз, когда вспоминаю, считай, загадываю. Но в новогоднюю ночь особенно. Ведь многие делают так же. Успела. Настроилась, почувствовала, ощутила волшебство. Услышала запах мечты, пропустила сквозь каждую клеточку тела, и каждая откликнулась - радостью, счастьем и любовью.

31 декабря в баню? По-моему, тогда уж либо встречать прямо там, либо никакого боя курантов и всякого такого. Вместо этого прийти после баньки домой и сразу спать. Сегодня побывала на бикрам-йоге. В жарком влажном помещении с температурой 40 градусов. С непривычки под конец была уже еле живая. Добрела до дома и... Какой еще Новый год?! Все, что я хочу, это спать. Ну, сначала, конечно, поела... Но после еды еще больше срубает. Так что... Скоро соседка уйдет на вечеринку, а я дрыхнуть. Серьезно. В этом году просплю Новый год. Желания все равно еще не готовы. Буду загадывать в ночь с 21-го на 22 января, когда по китайскому календарю наступит. Ну, а всех, кто бодрствует, с наступающим! Пусть он принесет радость, счастье и любовь!

Вроде Новый год на носу, суета предновогодняя всюду, поздравления и позитив, но нутро просит освобождения от всего отжившего, вытаскивает на поверхности остатки боли, которая все еще где-то там глубоко внутри остается (пусть уже и в относительно небольших количествах). История просится быть рассказанной. От того, что наконец-то не молчу, а говорю, пишу, публикую, мне становится легче. А вчера реализовала, наконец, то, что давно хотела. Еще перед переездом сочинила трактат, рассказывающий о жене моего покойного дяди, которую я до 2015-го года считала своей тетей. Она фактически выгнала свою свекровь, мою бабушка, которую называла мамой, из ее же дома. А потом и меня. Послание ее соседям, в том числе тем, кто был дружен с ее покойным мужем, не злобно, но чуть назидательно и правдиво. Я его написала еще месяца два назад. Недели 2-3 назад распечатала, и все никак не могла собраться, поехать в родные для меня места, чтобы разложить его по ящикам 200 с лишним соседних этой женщине квартир. Было волнительно, с одной стороны, и противно, но... Когда шла к дому, какие-то мужчины чуть постарше меня, простые такие, поздравили с наступающим Новым годом, и это было приятно. Возле дома... Знаете, такое приятное ощущение, что я в родных местах, и что все хорошо, и что где-то здесь рядом мои любимые люди, моя семья... Удивительно, как родные нам места помнят все самое лучшее, и нам об этом напоминают. Дело было утром. Посмотрела на окна - на кухне горел свет. Предположила, что муж двоюродной собирался на работу. А когда раскладывала бумаги по ящикам в их подъезде, он как раз выходил из дома, прошел мимо меня. Потом, когда я выходила из подъезда, он грел машину и, мне кажется, узнал. :) Хочется написать всем - соседям, родственникам, знакомым и не очень, - рассказать, вскрыть всю подноготную, вывести на поверхность дерьмо, которое десятилетиями скрывалось, замалчивалось, пряталось. Вдруг перестало быть страшно. И в этом огромная сила, высвобождающаяся, отпускающая, наполняющая...

Какой же это кайф - просто взять и выспаться! Да еще и посреди рабочей недели))) Мне это нечасто удается, ибо закоренелая сова, и если не успеть уснуть до полуночи, то открывается второе дыхание, и все - до 3-х, а то и 4-х часов утра бодряк. Ну, условный, конечно. Ибо тело устало, а вот мозг увлекается образами, и никак их не отпускает. Причем образы могут быть самыми разными - может быть жесть какая-то, перемалывание событий дня, а может быть что-то отвлеченное и прекрасное. Тормознуть его и заставить спать нереально. Наоборот - чем больше заставляешь, тем больше он сопротивляется. Давно заметила закономерность: стоит только сказать себе "сегодня ложусь пораньше, ведь завтра утром надо пораньше встать", как мозг превращается в шаловливого ребеночка и тут же начинает делать все, что угодно, лишь бы не слушать такой строгий, скучный и нудный голос рассудительного взрослого. Тут же находится миллион дел: то написать что-то, то подумать, то идеи какие-нибудь гениальные придут, то поесть, то попить... Совсем не до сна! И, что интересно, не заставляю я этого "малыша" спать ложиться. Пускай наиграется, пускай утомится так, что сам заснет. И он засыпает... Засыпает, когда все, что хотел, сделал, когда и потрудился-поиграл мысленно, и с другими пообщался, и спортом позанимался, и мозгами пошевелил, и эмоции какие-то хорошие прочувствовал... Когда прожил этот день не зря, когда насладился жизнью в конкретный день и много чего сделал. И это лучше всяких техник - дыхательных, медитативных и всяческих прочих. Быть активной - физически, ментально, духовно, эмоционально. Просто жить и наслаждаться жизнью, во всем ее разнообразии и красоте.