Дневник дрища

История о том, как я после заселения в новую квартиру чуть не купил новую душевую. На фото душевая в новой квартире, на ней видны следы от коврика старого арендатора который по-видимому ни разу его не поднимал, ну и в связи с этим там образовался водный камень, причем очень въедливый. Также не в мою пользу сыграла поверхность душевой, она рельефная, что затрудняло чистку магазинным средством от налета. Да и абразивным ничем не хотелось пользоваться, боялся повредить поверхность. Душевые сейчас не дешевые...

С наступлением весны во многих районах Беларуси, России тоже, начали выползать моллюски рода улиток. В статье расскажу как я зарабатываю на продаже улиток от 15$ в день. В весенне летнее время во влажных районах моего посёлка я нашёл большое скопление виноградных улиток. Подумал, почему бы из не развести у себя на участке лесного массива(это было пять лет назад). Взял ведро и набрал 20-30 особей. Я и представить не мог, сколько на данных момент у меня их размножится. А все благодаря месту, куда из я поселил...

Надоела сутулая спина? Твои плечи тянут тебя вниз? Давай с этим разбираться. Я расскажу о двух основных причинах, из-за которого возникает данное изменение мышц спины и позвоночника. Привет, ты на канале Дневник Дрища, подписывайся, чтобы не пропустить все самое интересное. Первая причина. Большая и малая грудная спазмирована тянет плечо твое вниз. Все что спазмировано нужно растянуть. Будем освобождать плечи и работать над твоей красивой осанкой. Повторяй как на картинке до 10-ти раз. Если ты регулярно будешь делать данное упражнение, твои плечи раскроются...

В этой статье я расскажу обо всех плюшках от лица своего друга, который уже третий год живет в Америке(Калифорния). И да это все правда... 1. Если тебя кто-то обманул на деньги и ты не получил услугу, но за нее заплатил, просто можно позвонить в банк и отменить транзакцию и вуаля деньги на твоем счету обратно, а в России как? фиг знает? Над тобой мне кажется в России посмеются, потому что то ты "ну дурак" что всем доверяешь. 2. Здесь(в Америке) ты можешь забить на свою внешность. Иногда бывают у парней такие дни, когда мы просто хотим одеть шлепки с носками и пойти по своим делам...

Болит поясница? Вот такой вот прогиб в спине? Это гиперлордоз! Привет, Ты на канале Дненик Дрища, подписывайся, чтобы не пропустить все самое интересное и полезное. Думаешь сейчас как закачаешь спину с прессом этими упражнениями и все пройдет... увы, нет. Таз наклонен вперед, разгибатель поясницы и сгибатель бедра укорочены - качать их не надо, надо растягивать. Что бы узнать, все ли у тебя плохо и нужно ли выполнять следующие упражнения. Сначала тебе нужно пройти тест на гибкость. Тест на гибкость Для начала тебе нужно присесть спиной к стене...

Всегда удивлялся моменту, когда люди жалуясь на боли в спине, спокойно идут в тренажерку или в ближайшую спорт площадку, где активно качают свое тело - не зная о возможных страшных последствиях. В голове прокручивая фразу - спорт все излечит...

Вы даже представить себе не можете. Ты на канале Дневник Дрища, подписывайся, что-бы не пропускать все самое полезное. На сколько сильно влияет эластичность задней части бедра на позвоночник. Сейчас я проведу тест, если ты хочешь проверить свою эластичность - присоединяйся...

Если тебя мучают боли в спине и ты не знаешь первопричину недуга? В этой статье я расскажу о том, как проверить свой организм, а именно твои связки на правильную работоспособность, а если у тебя все плохо...

Как правильно делать планку? Фото что на главной вы можете посмотреть в самом конце статьи Привет! Ты на канале Дневник Дрища, подпишись, чтобы быть в курсе моих последний публикаций. Если в будущем не хочешь заработать травму - Читай внимательно!!! ХВАТИТ делать такие планки!!! Самое главное в планке - ПРАВИЛЬНОЕ исходное положение. Правильное выполнение предполагает округление верхней части спины чтобы не торчали лопатки и задний наклон таза чтобы включить мышцы живота. При выполнении планки с одним из нарушений, которые я перечислил - упражнение попросту теряет хваленый эффект...

Как узнать что у тебя нет вялости в области ягодиц? Простой тест и признак определение слабости ягодичной мышцы. Испытал на своем веку данный симптом, когда при приседаниях с весом(да и без него), когда колено заваливается во внутрь...

Как понять что у вас нет синдрома Умершей задницы? Есть способ с помощью которого можно проверить -и есть ли шансы ее вернуть(если совсем все плохо). Наверняка каждый второй, прочитавший эту статью, хочет...

Хочешь накачать ягодичные мышцы? Но возникают боли в области таза? Есть куча упражнений которые бесполезны по своему существу выполнения, а некоторые даже травмоопасны. Кстати, очень часто неопытные тренера травмируют своих клиентов, рекомендуя данное упражнение, что уже говорить о фитнес-тренерах. Поэтому прежде чем записаться на занятие, спросите у тренера о его опыте и квалификации. И сейчас коротко и ясно об одном расскажу. Касается он ног. А именно ягодичных мышц. Это выпады назад плюс дополнительное скручивание твоего колена, которое просто бессмысленно...