Найти в Дзене
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
41 минута назад
 • Вы подписаны

Армине Афонина из СМ-Клиника перечислила продукты с высоким ГИ

Резкие колебания уровня сахара в крови со временем способны повышать риск развития серьёзных осложнений, затрагивающих сердечно-сосудистую систему, почки и органы зрения. Среди ключевых факторов, способствующих развитию преддиабета и сахарного диабета, специалисты выделяют избыточную массу тела, ожирение и несбалансированное питание. Хорошая новость состоит в том, что грамотная коррекция рациона позволяет существенно снизить эти риски. Врач-эндокринолог СМ-Клиника Армине Афонина пояснила, что к продуктам...

1 час назад
 • Вы подписаны

Александр Большунов рассказал, почему FIS отказала ему в допуске

Трёхкратный олимпийский чемпион Александр Большунов уверен в формальном подходе Международной федерации лыжного спорта и сноуборда (FIS) к допуску российских спортсменов. Организация запретила атлету участвовать в международных стартах, включая отбор на Олимпиаду в Италии. «Отправляешь заявку, и тут же отвечают. По сути, без проверок, без всего. В течение одного дня», — заявил лыжник. Большунов добавил, что для отказа оказалось достаточно лишь его известной фамилии. По мнению спортсмена, если бы...

3 часа назад
 • Вы подписаны

Проект «Перезвони сам» назвал главный инструмент телефонных мошенников

Телефонные звонки остаются наиболее эффективным способом мошенничества, поскольку позволяют злоумышленникам напрямую воздействовать на эмоции человека и создавать ощущение срочности. Об этом рассказала руководитель городского онлайн-проекта «Перезвони сам» столичного департамента информационных технологий Валентина Шилина. По словам Валентины Шилиной, злоумышленники активно используют не только телефонные звонки, но и мессенджеры, где рассылают сообщения с пугающими сценариями или заманчивыми предложениями...

6 часов назад
 • Вы подписаны

Lada Granta сбила пешеходов в Омске — число пострадавших растёт

Одна из пострадавших при наезде автомобиля на пешеходов в центре Омска скончалась. Общее число пострадавших увеличилось до девяти человек. Авария произошла 6 августа в Омске. На Ленинградской площади, неподалеку от остановки «Голубой огонек», легковой автомобиль Lada Granta резко выехал на встречную полосу и на большой скорости сбил толпу пешеходов, стоявших на островке безопасности возле перехода. Затем легковушка снесла дорожный знак и врезалась в светофор. Трагедия унесла жизнь одной из пострадавших женщин...

6 часов назад
 • Вы подписаны

Как подготовиться к школе: пошаговый план и список покупок без стресса

Начинать готовиться к школе за неделю до 1 сентября — почти гарантированный стресс. Лучше разбить подготовку на несколько этапов и действовать спокойно. Оптимальное начало подготовки — за 4–6 недель до начала учебного года: это время, чтобы проверить, что уже есть дома, понять, чего не хватает, и не бежать за всем сразу. Период Что сделать Что можно отложить За 4–6 недель Ревизия одежды, обуви, канцелярии, техники Покупку всего списка сразу За 2–3 недели Медосмотр, базовые покупки, рабочее...

22 часа назад
 • Вы подписаны

Андрей Войнов из НИИ хлебопекарной промышленности о выборе хлеба

Младший научный сотрудник Санкт-Петербургского филиала НИИ хлебопекарной промышленности Андрей Войнов поделился полезными советами о том, как правильно выбрать хлеб и начинку для домашнего бутерброда, чтобы получить максимум пользы и удовольствия от еды. По словам Войнова, для большей пользы отлично подойдёт цельнозерновой хлеб или булки из муки грубого помола. Если же пищеварение чувствительное, специалист рекомендует слегка подсушенный белый хлеб — он мягче воздействует на желудок и легче усваивается...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент