Стань свободным. Дмитрий Фирсов

Книжный клуб как способ лучше понять себя. Сегодня была очередная встреча книжного клуба. И хотя я уже 5 раз читаю эту книгу, в обсуждениях мы настолько глубоко копнули в понимании смысла, что я аж офигел. Я в очередной раз убедился, что зачастую я не читаю книгу, а просто «угадываю буквы». А чтобы что-то ПОНЯТЬ - нужно обсудить с кем-то. И, возможно, не один раз. Мы сегодня по факту обсуждали 3 странички в течение 2,5 часов. Долго? Я считаю что нет. Лучше несколько месяцев обсуждать одну книгу и хоть чуть чуть ее понять, чем просто «угадать буквы» и сразу все забыть. Классно, когда каждый участник привносит в понимание свой взгляд и формируется более полное видение. Идея рождается не в голове. Она рождается между голов. Кстати, есть экспериментальная онлайн-группа, если хотите поучаствовать - напишите мне @lenin5558dif Читаем сейчас Эрика Берна «Игры в которые играют люди».

Встреча выпускников МИЭТ. Или почему я ни о чем не жалею. В 2011 году я поступил в Московский Институт Электронной Техники, в г.Зеленоград. На факультет Электроники и компьютерных технолгий (ЭКТ) Параллельно я поступил в МГУ, Бауманку и МИЭТ. И сознательно выбрал МИЭТ. Потому что мне была интересна электроника, тут была прикладная профессия, а также Зеленоград очень сильно похож на Старый Оскол. Полноценно учился я только 3 месяца. Было прикольно. Студенческие тусовки, самостоятельная жизнь, романтика. Затем я попал на курсы Бизнес Молодости и стал посещать универ очень редко. Я открыл для себя мир предпринимательства и честно себе признался, что инженером-электроником я не буду. И мне гораздо интереснее запускать разные микробизнесы, чем "проектировать и конструировать интегральные микросхемы". В начале второго курса у нас моим партнером Серегой наконец-то попер бизнес. Начали продаваться Угги в нормальных количествах. И передо мной встал выбор - Либо МИЭТ либо Инет-магазин UGG. В тот же день, когда встал этот вопрос - я собрал все свои пожитки в рюкзак, попрощался с друзьями, и поехал в Москву. (Больше я в универе не появлялся). А сегодня я попал на встречу выпускников МИЭТ. С момента выпуска бакалавров моей группы прошло уже 10 лет. И это прикольно! Ностальгия. Я как будто вернулся на первый курс. Прошлись по аудиториям, пообщались, поделились историями из жизни. Очень круто, что много ребят работает по специальности, стали крутыми профессионалами. Кто-то уже преподает. И я в очередной раз удостоверился в том, что я все сделал правильно. Я ни разу не пожалел о том, что начал учиться в МИЭТе. Ведь я получил много крутых впечатлений, друзей, и легкий переезд в Москву из Оскола. А также то, что у меня была хоть и недолгая, но студенческая жизнь. И именно благодаря МИЭТу мой путь такой какой - он есть. И при этом я ни разу не пожалел о том, что бросил МИЭТ. Потому что я поставил свои интересы и потребности выше общественного мнения, желаний/страхов родителей и взял ответственнотсь за свою жизнь полностью на себя. Я был честен с собой и благодарен себе за это. Вообще, я убежден, что важно пробовать очень много разного в жизни. Но более важный навык - вовремя отказываться, если у этого нет будущего. И это не только про учебу. Работа, бизнес, отношения, брак, проекты, привычки и многие другие. В общем, процветания МИЭТу, и успехов мои дорогие одногруппники!

Самый успокаивающий трек на свете. Недавно узнал, что группа Marconi Union в 2012 году заморочилась, и создала самый расслабляющий трек Weightless. Они создавали трек в коллаборации с Британской академией звуковой терапии. Сам трек странноватый, но реально успокаивает мозг. 🧠 Особенно, если весь на взводе, нервничаешь, переживаешь, мысли постоянно крутишь в голове. Кому интересн - Протестируйте и поделитесь почувствовали ли вы какой нибудь эффект? https://music.yandex.ru/album/6010435/track/5567294?utm_medium=copy_link

Абсолютная свобода - это Смерть. Продолжим цикл постов про свободу и ее поиски. В 2018 году на берегу средиземного моря, я общался с Владимиром Михайловичем Файзулиным. - Что для тебя деньги? - спросил меня ВМ. - Свобода - ответил я. - То есть когда ты говоришь «я хочу больше денег» - ты говоришь «я хочу больше свободы». Верно? - Да, так и есть. - А что такое свобода в пределе? Абсолютная свобода? У меня сразу родился ответ: Абсолютная свобода - это смерть. ведь тогда человек свободен от всего, даже от своего собственного тела. И пока у меня в голове связка «Деньги = свобода» - я подсознательно буду избегать больших денег. 💵 Ведь я не хочу умереть. Помню, что меня в тот момент, очень сильно испугало эта мысль. Я для себя решил эту дилемму тем, что перестал говорить неточно. Ведь деньги - это не свобода. Деньги - это мера обмена или эквивалент человеческого труда. Но страх от абсолютной свободы остался. И собственно благодаря ему я перешел с первого уровня на встрой. А недавно я понял, что любая крайность - это зло. 😈 Вообще, люди не живут в крайностях. Люди живут в балансе. И этот баланс важно найти свой. Найти свою достаточность. И не гнаться за крайностями.

Дофаминовая перезагрузка. Итоги. 16 февраля я принял решение сделать себе дофаминовую перезагрузку. План был следующий: - отказ от кофе - отказ от сладкого - отказ от дешевого дофамина. - ежедневная легкая зарядка - чтение молитв 10 минут в день - произнесение аффирмация 108 раз - медитация 10 минут в день. - письма родителям 21 день. - ранний отбой и ранний подъем. Спросил я тут у нейросети, как повлияют на меня эти активности. И она однозначно ответила, что жизнь прям должна заиграть новыми красками. Сначала все шло очень хорошо. 15 дней я соблюдал большинство своих ограничений и ритуалов. Единственное, от чего я не смог избавиться - от новостей. После 15 дней, постепенно я начал забивать то на одну то на другую активность, и в итоге, последнюю неделю вообще практически ничего не делал. Аскезу не получилось продержать все 30 дней. Тем не менее делюсь результатами. 1. Когда я отказался от сладкого и заменил его финиками+сливочным маслом - я похудел за 2 недели на 1,5 кг не ограничивая себя особо ни в чем. 2. Через день после отказа от кофе я начал ловить интересное состояние утром. Около часа я как будто на границе сна/яви нахожусь. И эффект продолжался все время пока я не пил кофе и хорошо спал. А когда я после двухнедельного перерыва сделал глоток кофе ☕️ - мое сердце закололо и стало биться в другом темпе. Хотя раньше 2-4 чашки в день не вызывали ничего кроме привкуса во рту. 3. Новости - сейчас самый главный мой таймкиллер. Единственный вариант, не отвлекаться на них - это спланировать четко что я буду делать, занести в календарь и идти по списку. Но этого планирования я старательно избегаю бОльшую часть недели. 4. С молитвами получилось интересно. Я сначала читал стандартные молитвы на церковнославянском языке в приложении. Но потом я понял, что половину слов я не понимаю, и как будто бы сам смысл молитвы теряется. Зачем просто так называть слова, смысл которых ты не понимаешь? Я решил изучить вопрос. И оказалось, что в отличие от Ислама, где Коран - это буквально слова Аллаха и менять ничего нельзя , в Православии очень даже приветствуется «прямое общение с Богом». То есть можно придумывать свои молитвы. И я попросил составить по всем канонам мне мои собственные молитвы о том, что меня тревожит. Получилось интересно. Но пока эффект неясен. 5. Помимо молитвы я заинтересовался крестным знамением, и также провел исследование. Оказалось, что это форма EMDR(ДПДГ) терапии. Если глаза двигаются вслед за крестным знамением, то это помогает переживать травмирующие или сложные эмоции. Буквально, ДПДГ терапия - это лучший способ справляться с ПТСР и другими травмами. И главный механизм - просто движение глаз. 5. Аффирмации отлично заходят. Но гораздо интереснее, если я произносить их с разными интонациями, нараспев и тд. Чтобы обычный речитатив приобретал образ. 6. Медитации мне прям очень классно заходили в метро, и когда я сильно устану. В остальные моменты сложно было успокоить свой беспокойный ум. 7. Письма родителям. Я понял, что у меня довольно много негативных эмоций, которая я даже не подозревал по отношению к родителям. И похоже, практика реально помогает перепрожить их. 8. Сон в целом если налажен, вкупе с отказом от кофе - привел к супер классным ощущениям утром. Выводы: -Моя жизнь не поменялась кардинально. Но я сам себе нравился, когда делал все эти ритуалы. Буквально ощущал себя «Победителем» -Я еще пока слаб. Держать 2 недели получается. Но потом пару раз дал слабину и все. - Я понял, что хочу продолжать практиковать эти активности. И встроить их в свою жизнь. Да, скорее всего получится не сразу. Но рано или поздно я смогу интегрировать то, что мне важно. И в целом. Общий вывод. Изменит ли такая «аскеза» полностью жизнь? Скорее всего нет. Даст ли она энергию и новые ощущения? Однозначно да. Может ли такая штука стать кирпичиком, который станет инициатором лавины изменений в жизни? Точно да. Напишите в комментариях, что думаете о таких практиках? И вообще о практиках самоограничения? Аскезы, посты, челленджи и ид.

Первая встреча книжного клуба. Я уже 2,5 года посещаю книжный клуб с @Proteghe Он на меня повлиял очень сильно. Много разных осознаний, и главное - смены моего поведения. А сегодня прошла первая встреча уже моего книжного клуба. Обсуждали книгу Эрика Берна «Игры в которые играют люди». Классно, что многие уже давно читали ее. Для меня вообще это уже пятое прочтение ее. Но все равно каждый вынес для себя какую-то пользу. Много идей и более глубоко понимания родилось уже во время обсуждения. Думал как подступиться к этому проекту несколько месяцев. Но в целом все прошло восхитительно.

Какой путь проходит почти каждый искатель свободы? Каждый искатель проходит примерно один и тот же маршрут. Могут отличаться декорации. Этапы занимать разное время. Но я многие с кем я общался прошли через следующие этапы. Первый этап. Голод. Человек, уставший от обязательств, от правил, от ожиданий, от напряжения просто хочу не испытывать этих ощущений. Мне в этот момент кажется, что свобода - это когда ты не ограничен абсолютно ничем. Ни границами, ни обязательствами. Безответственность и безграничность. Вот что в голову взбредет, то и делать. Хочешь спашь весь день, хочешь летишь на самолет в другую страну. Ни перед кем ни отчитываясь. Просто плывешь по течению. В 2017 году, где то на 25 посещенной стране, я утолил этот голод. И понял, что свобода для меня - это что то другое. Второй этап. Поиск пути. После утоления первичного голода, становится ясно, что безответственность не приносит счастья. Становится слишком много свободного времени. А на пляже лежать, или смотреть очередную древнюю развалину наскучивает. И тут приходит мысль, что свобода - это возможность выбирать свой путь. Попробую разные роли. И по примеряю их на себя. Артист Предприниматель Путешественник Дизайнер Маркетолог и тд и тп. И вот, после нескольких, или нескольких десятков тестов, человек приходит к следующему этапу. Третий этап. Часть общности. Во время поиска пути человек делает что то полезное и получает положительную обратную связь от людей вокруг. И это настолько приятный наркотик, что человек начинает хотеть найти свое место среди других людей. При этом оставаясь самим собой. Стать снова частью общества, но уже на другом уровне. Не как раб дрожащий, но как человек сам выбравший это. А дальше, в какой то момент, наступает миг, когда человек осознает насколько сильно на него влияет все вокруг. Реклама, мнение мамы, книги, подкасты, случайно услышанные фразы, телевизор, культура, менталитет и многое другое. Обычно это приводит к финальному этапу. Четвертый этап. Дисциплина. Парадоксальная штука. Только человек, который дисциплинированно следует своему пути, может быть истинно свободным. Почему? Потому что дисциплина - это свободный выбор. И благодаря ему, все остальные влияния либо ослабевают, либо пропадают совсем. Если я дисциплинированно строю бизнес в определенной нише, то все хайпы, на которых миллионы потеряют деньги - пройдут мимо меня. Если я дисциплинированно встаю рано утром и делаю зарядку - я свободен от болезней , плохого самочувствия. Интересно, что почти все искатели, так или иначе приходят к этому выводу. Но всему свое время! Практически невозможно прыгнуть сразу на 4 этап. Родители/школа/армия прививают нам дисциплину. Но это насильственная дисциплина. Только пройдя весь путь, человек может изнутри прийти к дисциплине. Невозможно не утолив голод, не найдя свой путь, и не встроившись в общество - на всех уровнях принять дисциплину как личный выбор. Делитесь в комментариях, вы на каком этапе сейчас? И какие открытия сделали на пути?

Как я понял, что моя базовая ценность свобода? И что с этим теперь делать? Ценности - это настолько тонкая субстанция, что увидеть невооруженным глазом их сложно. При этом они критически влияют на жизнь каждого человека. Это как BIOS на компе. От него зависит настройка компьютера, но лезть туда хочется только если что-то сломалось. И похоже, что ценности мы можем определить только постфактум. Смотрим на поступки человека - и сразу понятно, какие у него ценности. Примерно так я и нашел свою ценность под названием Свобода. Оглянулся на то, как именно я жил, какие бизнесы строил, как внутри все организовывал, как взаимодествовал с партнерами,клиентами и командой. И осознал, что лучше всего под этот вайб подходит слово "свобода" У меня есть еще ценность "знания", и это я определил окинув взглядом домашнюю библиотеку, и еще увидев "Википедию" в списке самых посещаемых сайтов) Что теперь с этим делать? Насколько я понял - это жить в соответствии со своими ценностями. Все свои дейсвтвия, решения, проводить через их фильтр . Меня вселенная очень быстро наказывает. Как только я начинаю предавать свои глубинные установки - все идет по пизде. НО! Ахутнг! Warning! Alarm! Внимание! Увага! Attenzione! Если вы начнете искать свои ценности - вы наткнетесь на ворох чужих навязанных штампов. И очень важно отделять свои от навязанных. Например, я долгое время думал, что "доброта" является моей ценностью. Потому что сам добрый, и люди вокруг тоже добрые. Но потом понял, что это просто побочка от моего "хорошего мальчика". А "Злость" - это не плохо. И часто даже очень хорошо. Или знаю нескольких людей, которые говорят, что их ценность "деньги". Типа они их любят, облизывают, и все время сфокусированы на их добыче/трате. Но в 99% случаев - это просто тревога, страх смерти и страх отверженности. А не ценность Поэтому я стараюсь быть честным с собой. И жить в соотвтествии со своими истинными ценностями. А какие ценности вы открыли в себе?

Дамы 💐С Международным женским днём вас! Чтобы жизнь каждый день радовала яркими красками!

Что же такое Свобода? Внутренняя и внешняя свобода. Вчера созванивались с @vasilyganov_art, и он спросил: "Почему блог называется "Стань Свободным", а постов про это так мало? Исправляюсь) Начнем с определения. Здесь кроется самая главная сложность. Люди произносят слово "свобода", имея ввиду совершенно разные понятия. Вот Вы когда-нибудь задумывался над тем - что же это за зверь такой - Свобода? Не на уровне ощущений, а на уровне определения? В Википедии мы найдем такое определение: Свобо́да — состояние субъекта, в котором он является определяющей причиной своих действий... При этом свободу не стоит путать со вседозволенностью, когда человек вовсе не учитывает возможной пагубности своих действий для себя и окружающих. То есть - это когда Человек делает какие-то действия не потому что его заставили люди/условия/обстоятельства. А потому что он сам так решил. При этом , настоящая свобода всегда идет рука об руку с ответственностью. А если ответственности нет, то это уже будет вседозволенность. Рассмотрим личную свободу. Я делю ее на Внешнюю и Внутреннюю. Внешняя - это возможность перемещаться в пространстве, совершать действия. Внутренняя - это возможность принимать Собственные решения. И если внешняя свобода есть у практически у всех, кроме тех, кто сидит в тюрьме. В 21 веке человечество действительно внешне свободно как никогда в истории. То вот внутренняя свобода - это дар, доступный немногим. И скорее всего Ты, мой дорогой читатель, внутренне не свободен. Почему я так уверен? Да потому что ты читаешь этот текст в Телеграме. А значит живешь в обществе. А значит оно неизбежно на тебя влияет. Почти все твои желания - ты подсмотрел у кого-то другого. Почти все твои убеждения - тебе навязали родители и окружение. Ты куришь/пьешь алкоголь/скролишь ленту в телеграме или рилсы в инсте не потому что хочешь этого, а потому что не можешь не делать этого. Более того, скорее всего ты живешь жизнью которую не выбирал. Просто так сложилось 🙂 Школа-институт-работа-семья-дети. Не согласен? Протестуешь? Хорошо. Ответь честно на один единственный вопрос: Сегодня, 8 марта, в Международный Женский День ты можешь с чистой совестю/ не поздравить Маму/Жену/бабушку/коллег и не подарить им ничего? Просто сделать сознательный выбор и никого не поздравлять? И не страдать потом морально от косых осуждающих взглядов? (особенно если ты мужчина) Неужели не можешь?))) Страх осуждения сковывает внутренности, взгляды жгут спину, а внутренний ребенок визжит от ужаса? Мне нужно еще что то объяснять? )))) Вот последние 15 лет я и исследую эту тему внутренней свободы. Конечно, потому что чувствую сам лютую несвободу. И пытаюсь помочь себе, протестировать разные методики/форматы/лайфхаки/сборки и тд и найти свой путь. Завтра расскажу о том, как я вообще к этому пришел и понял, что свобода - это моя базовая ценность. Не переключайтесь)

Книги, которые изменили жизнь. Друзья, всем привет! Поделитесь пожалуйста в комментариях теми книгами, которые настолько сильно повлияли на вас, что прям изменили жизнь. Это может быть любая книга. Художественная, религиозная, профессиональная, автобиографическая, детская. Любая. Главное условие: нужно написать не только название книги, автора, но и рассказать, какие именно мысли, тезисы, идеи оказали такое влияние!

Привет, Друг! Спасибо, что читаешь меня! Надеюсь, что тебе интересно) Я хочу сегодня пожелать тебе, чтобы, всегда рядом были люди. 🧍 🧍‍♀️ 🧍‍♂️ Люди, которые могут с тобой разделить как хорошие, так и плохие моменты. Люди, которые в периоды щемящей грусти поддержат и поймут. Те, кто будет искренними с тобой. И с которыми вы можете соприкоснуться Душами и ощутить Близость. Те, с которыми можно и поболтать до зари, и помолчать обо всем. Пусть рядом будет тот, кто тебе Важен. Сегодня, как никогда прежде, Человеку нужен Человек! ❤️