Найти в Дзене
Витамины и Минералы для Улучшения Памяти
Наш организм работает оптимально, когда в нём соблюдается точный баланс необходимых веществ. Недостаток определённых витаминов и минералов может напрямую влиять на когнитивные функции, в том числе на память. Поэтому важно следить за тем, чтобы ежедневно получать эти важные элементы. Витамины группы B играют ключевую роль в поддержании здоровья мозга и памяти. Особое значение имеет витамин B12. Он необходим для полноценного функционирования мозга и его способности сохранять информацию. С возрастом способность организма усваивать B12 может снижаться...
3 месяца назад
✅ Важность качественной питьевой воды для человека 💦 🟢Вода — стратегически важный элемент для организма человека, ведь он на 80% состоит из жидкости. 🟢 Для нормального функционирования всех органов необходимо постоянно и в достаточном количестве пополнять водный запас. В современном обществе основным источником водоснабжения в домах и квартирах является водопровод. Однако, несмотря на заверения коммунальных служб о качественной очистке воды и её пригодности для питья, зачастую вода из крана напоминает известную таблицу Менделеева. ✔️ Это обстоятельство вынудило людей, заботящихся о своём здоровье, искать решения. Так, одни самостоятельно очищают воду с помощью фильтров и очистительных систем, другие доверяют компаниям, которые профессионально очищают воду на специализированном оборудовании и упаковывают её в бутыли, предоставляя соответствующие сертификаты. ✔️ В зависимости от региона и природного происхождения, вода имеет разный химический состав и количество тяжёлых примесей, что легко определяется в специальных лабораториях. Более того, для разного возраста и состояния здоровья набор полезных микроэлементов должен корректироваться. 💯Если в домашних условиях с одним фильтром можно добиться лишь одного состава воды, то в промышленных условиях, используя широкий ассортимент фильтрующих и очистных установок, можно получить воду различных категорий. ✔️ Питьевая вода, прошедшая различные степени очистки, имеет различный состав в зависимости от того, для кого она предназначена. Это может быть вода для детей, а также для людей, страдающих заболеваниями пищевода, желудка, кишечника, почек, сахарным диабетом и другими показаниями. ⭕Для населения, проживающего в особо загрязнённых регионах или вблизи крупных промышленных комплексов и атомных станций, просто необходима питьевая йодированная вода. Чтобы иметь возможность употреблять чистую воду, подходящую по составу для каждого члена семьи, многие приобретают её у проверенных компаний с известным именем. 👍Это очень удобно, особенно если учитывать такие факторы, как доставка заказанной воды к месту проживания или в офис, подтверждение качества воды специальными лабораториями, 👍приемлемая стоимость и возможность заказа воды для каждого из членов семьи в зависимости от их потребностей.
3 месяца назад
Как принять решение
Наша жизнь подобна полосе препятствий! Ежеминутно возникает новая преграда в виде необходимости выбрать то либо иное действие, тот либо иной образ чувств и мыслей, те либо иные интересы и предпочтения. Человек каждое мгновение своей жизни стоит перед необходимостью принимать решения о своем выборе здесь и сейчас. Все принимаемые нами решения условно разделяются на: Началом тренировок станет принятие решений не особо важных и краткосрочных. Например –чем позавтракать? Это будет бутерброд или заполнить овсянка? – Ваша цель в этом упражнении принять решение за две-три секунды...
3 месяца назад
Как избавиться от запаха подмышек: полное руководство
Неприятный запах из подмышек может значительно снизить уверенность в себе и мешать повседневной деятельности. Давайте разберемся, как эффективно избавиться от этой проблемы. Вопрос "как избавиться от запаха подмышек" часто возникает, особенно у подростков в период полового созревания, когда запах тела, или запах подмышек, становится более заметным. Запах тела возникает из-за взаимодействия бактерий на коже подмышек с потом, который выделяется потовыми железами в этой области при повышении температуры тела...
3 месяца назад
Ритуалы похудения из интернета: Магия или Самогипноз?
В этой статье мы поговорим о ритуалах похудения, найденных на просторах интернета. Прежде чем описывать их, важно отметить: одного ритуала недостаточно, чтобы лежать на диване и ждать стройности. Требуется терпение и усилия, пусть и иного характера. Чтобы магия начала действовать, нужна непоколебимая вера в то, что вы делаете. Невозможно отступиться: если в описании указано, что ритуал требует не менее двух недель, значит, необходимо соблюдать этот срок. Прежде чем подбирать магический ритуал для похудения, нужно выяснить причину набора лишнего веса...
3 месяца назад
Какие продукты богаты селеном
Селен является микроэлементом, имеющим прямую связь с функционированием всех тканей и органов в человеческом организме. Помимо того селен содержит наиболее важные для жизнедеятельности гормоны и ферменты. Его недостаток может стать результатом спада работоспособности органов и привести к проблемам со здоровьем. Поступая в организм вместе с пищей, селен выполняет массу жизненно значимых функций. Таким образом, селен... Организм взрослого человека содержит в целом 10–14 мг селена. Наибольшую долю селена...
3 месяца назад
Жаропонижающие препараты для детей
Насколько здоров ваш ребенок? Настолько, что жаропонижающие препараты напрочь отсутствуют в вашей домашней аптечке? Скорее всего, наоборот — в коробочке с лекарствами имеется не один такой препарат. Причем в разных видах. А все потому, что сколь здоровым не был бы ваш малыш, болеет он все равно чаще, чем взрослые. То простудные заболевания, то вирусные, то живот болит, то зубки режутся. И везде спутник болезни — температура. Хорошо, если жаропонижающие препараты для детей назначит педиатр. Самолечением мы можем не просто сбить температуру, а навредить чаду...
2 года назад
Пролежни: профилактика и лечение
Каждый человек по тем или иным причинам зачастую вынужден находиться в одной позе (например - во время сна). Физиология человека устроена таким образом, что в тот момент, когда на мышцы оказывается высокое давление, головной мозг посылает импульс с «командой» поменять положение тела. К сожалению, нужно понимать, что многие люди лишены этой возможности в связи с состоянием здоровья: нарушением опорно-двигательной системы; всяческими переломами (особенно шейки бедра и конечностей); травмами спинного и головного мозга, которые могут вызвать полную неподвижность и так далее...
2 года назад
Диета при целиакии: какого режима питания придерживаться
Придержание определенного режима питания – основной пункт лечения ряда заболеваний. Одним из них является целиакия. Сегодня мы поговорим о данной болезни, а также узнаем, каким продуктам отдать предпочтение, чтобы по возможности уменьшить симптомы проблемы, а может, и полностью ее устранить. Что представляет собой целиакия? Целиакия, также известная под названием глютеиновая энтеропатия, представляет собой хронический прогрессирующий недуг, для которого характерна постепенная атрофия слизистых тонкой кишки...
2 года назад
Нейромедиаторы: описание и функции
Нейромедиаторы или нейротрансмиттеры – вещества, которые отвечают за передачу импульсов в нервной системе. Разные их типы обуславливают процессы возбуждения или торможения. Таким образом они качественно влияют на состояние человека, его физическую, эмоциональную и интеллектуальную сферы. Описание Нейромедиатор вырабатывается в нейроне и накапливается в микроскопическом пузырьке. При поступлении соответствующего импульса, вещество выделается в пространство между двумя нейронами – синаптическую щель...
2 года назад
6 способов определить, стоит ли доверять другому человеку
Когда мы встречаем в жизни нового человека, мы не знаем, стоит ли ему или ей доверять. Поначалу внешность часто может сбивать с толку, а потом мы чувствуем разочарование. Как узнать, заслуживает ли другой человек нашего доверия? Вот 6 советов, которые помогут вам в этом. 1. Доверяет другим Люди, которые считают, что другие не заслуживают доверия, сами могут быть таковыми. Доверие работает в обе стороны, поэтому, если у вас сложилось впечатление, что собеседник не хочет делиться своими делами и мало говорит о себе, доверять ему не стоит...
3 года назад
Почему мы хотим покусывать маленьких детей и милых котят? Ответ лежит в психологии
При виде милого малыша, щенка или маленького котенка у вас сразу возникает желание подойти и, нахмурившись, издать звук "а-ммм", и первое предложение, которое приходит на ум, - "ка мило, что я хочется покусать". Такая реакция, пусть и рефлекторная, при размышлении кажется довольно странной. Однако эксперты успокаивают, это совершенно нормально и имеет свое научное объяснение. Наш мозг любит, когда мы смотрим на маленькие и милые вещи. В награду он выделяет дофамин, который является химическим веществом, благодаря которому мы чувствуем себя очень счастливыми...
187 читали · 3 года назад