Витамины и Минералы для Улучшения Памяти
Наш организм работает оптимально, когда в нём соблюдается точный баланс необходимых веществ. Недостаток определённых витаминов и минералов может напрямую влиять на когнитивные функции, в том числе на память. Поэтому важно следить за тем, чтобы ежедневно получать эти важные элементы. Витамины группы B играют ключевую роль в поддержании здоровья мозга и памяти. Особое значение имеет витамин B12. Он необходим для полноценного функционирования мозга и его способности сохранять информацию. С возрастом способность организма усваивать B12 может снижаться...