Дмитрий Гор

Разбираем психологическую модель, которая учит различать 34 оттенка чувств и понимать, что с ними делать. Почему мы путаем обиду с гневом, а разочарование — с грустью? Мы привыкли описывать своё состояние общими словами: «мне плохо», «я на взводе», «что-то грустно». Это всё равно что описывать картину, используя только три цвета. Мир наших чувств гораздо богаче, но нам не хватает палитры, чтобы различать его оттенки. В середине XX века психолог Роберт Плутчик создал такую «палитру» — «Колесо эмоций»...

Автопилот, который ведёт не туда Вы замечали, как рука сама тянется к телефону при первом же звуке уведомления? Или как вечером, уставший после работы, вы оказываетесь на диване перед сериалом, хотя планировали совсем другое? Мы называем это привычками и часто ругаем себя за слабость. Но что, если это не слабость, а запущенная программа? И хорошая новость в том, что программу можно переписать. Для этого нужно понять её код. Этот код называется «петля привычки». Из чего на самом деле сделана любая привычка Психолог Чарльз Дахигг в книге «Сила привычки» описал простую, как велосипед, схему...

Разбираем культовый фильм как инструкцию по распознаванию и преодолению экзистенциального кризиса, построенного на потребительстве. Ошибка восприятия Когда «Бойцовский клуб» вышел на экраны, его восприняли как манифест анархии, пособие по мужскому бунту и обличение общества потребления. Зрители цитировали Тайлера Дёрдена, восхищались его харизмой и видели в нём образец для подражания. Однако эта реакция — часть болезни, которую диагностирует фильм. «Бойцовский клуб» — не руководство к действию. Это...