Новые привычки в 40+, 50+ лет... Вы серьезно?
Еще в лохматом 2004 году вышло исследование Венди Вуд с простым выводом: к сорока годам базальные ганглии мозга зацементировали старые нейронные маршруты. См. "Journal of Personality and Social Psychology". У людей 40+ сознательные намерения почти не влияют на поведение, вот такой сюрприз. Нами рулят старый контекст и автоматизмы, однако в этом и наша сила! "Привить привычку" означает, что префронталка должна снести старое здание и построить новое. Это требует диких затрат глюкозы и быстро приводит к истощению исполнительных функций...
