Я почему такой злой был? Это у меня понимания не было... Гнев - одна из эмоций, которая вызывает в обществе осуждение. Эта тренинговая программа направлена на осознание и снижение уровня агрессивности у подростков и приобретение навыков позитивного взаимодействия с людьми. Кому это может быть полезно? 🤔 - тем, кто легко срывается⚡ - тем, у кого не складывается общение со сверстниками🧟♂️ - не может отстоять своё мнение🤐 - не знает как ответить на грубость в школе 🥊 - хочет научиться выходить из конфликтов🥳 - и многое другое...
Родителям о детях
Как найти свой талант
В чём разница между везучим и невезучим человеком? 🍀🤔 Один говорит "Я это не умею, у меня не выйдет". А другой говорит: "Мне интересно, я могу и иду". Что такое "талант"? Курс откроет секрет того, в какую сторону развиваться и совершенствоваться, что делать, чтобы ожидания оправдались. Кому это может быть полезно? 🤔 - у кого нет увлечений⚡ - тем, у кого не складывается общение со сверстниками🧟♂️ - кому всё время скучно🤐 - не знает чего хочет в жизни🤷🏼♀️ - нет цели🎯 - и многое другое...
Театральная мастерская терапевтических сказок
🎯 Цель - побудить у дней интерес к театру, формировать у детей понимание и навыки управления эмоциональным интеллектом, общения и поведения в обществе. 🎭 Театральная мастерская предполагает участие в постановках, где героями проживаются разные ситуации, что позволяет ребёнку сформировать сценарий взаимодействия, приобрести необходимые навыки через сказки. Таким образом предваряются нарушения психологического здоровья, их поведенческое проявление. Занятия проводятся как в большой группе (до 7 человек), так и в малых группах (до 4 человек), что позволяет детям попробовать себя в разных ролях...
Эмоциональный интеллект
Эмоции.. захлестывают🌊 Испытывая радость, человек видит всё вокруг только с положительной стороны😍. И наоборот, в печали всё ему кажется пресным и скучным😖. Проблема в том, что человек становится глух к информации, которая не соответствует его переживанию. Можно сто раз извиниться перед обиженным, а тот всё равно будет считать, что недостаточно🤷🏼♀️. Однако, человек способен своим вниманием и мышлением менять своё эмоциональное состояние, состояние собеседника или даже целой группы. Требуется сила воли и знания🧐. На курсе для подростков "Эмоциональный интеллект" за 9 занятий мы проходим 7 базовых эмоций, учимся их распознавать и управлять ими🖱️...
Школа общения
Школа общения С радостью сообщаем, что *Школа общения* для подростков возобновляет свою работу 🎊🎊🎊 Цикл встреч с подростками 11-14 лет направлен на оказание психологической помощи детям в адаптировании в обществе🗣️, познании себя💡, выстраивании своей деятельности📖 и определении своих интересов и стремлений🧗♂️. Кому это может быть полезно? 🤔 - подросткам, которые не могут придумать чем себя занять🤷🏼♀️ - тем, у кого не складывается общение со сверстниками🧟♂️ - не может отстоять своё мнение🤐 - ищет себя и не может найти👻 - нет интереса, хобби или увлечений кроме телефона 🙈 - и многое другое...
А ваш ребенок внимателен? 🤔 Мы помним, что являемся образцом для ребёнка, он копирует с нас практически всё👨👩👧👦. И тогда вопрос обращается к нам: а мы всегда внимательны? 😅 Я в моменте🧘🏼♀️. Казалось бы чего проще? Вот он(-а) я, сижу /иду /еду. Читаю, держу телефон в руках. Нахожусь в здравом уме и твёрдой памяти. Это оно? Или вот я смотрю в этот текст, читаю внимательно, вникаю. Осознаю, принимаю. Может, это оно? Не совсем. Осознанность (по-английски mindfulness) — это волевая способность человека сосредотачиваться на выбранных событиях и ощущениях и контролировать свое внимание⚠️. То есть вы удерживаете осознание своего ежеминутного опыта и принимаете его. Внимательность это не совсем осознанность🤷🏼♀️. То есть внимание направлено более узко, а осознанность более широкая. Мы все знаем как важно быть внимательными, но осознанности быть ещё важнее. В Австралии, например, практика осознанности включена в школьную программу: подтверждается, что она снижает тревогу, улучшает внимание и успеваемость. Включать осознанность можно очень многими способами📝. Начать проще всего с повседневных занятий. Нужно концентрировать внимание на то, что вы делаете, а когда внимание «убегает», то возвращать его обратно. Итак, начинаем практику #явмоменте. Прямо сейчас почувствуйте 👁️ Пять вещей, которые вы видите 👂🏻 Четыре звука, которые вы слышите 👃🏻 Три запаха, которые вы чуете 🤲🏻 Два ощущения, которые прямо сейчас имеете 👄 Один вкус, который прямо сейчас во рту Напишите свои ощущения в комментариях🌸🌸🌸
