Людям о людях ❤️

Что влияет на наше настроение? А на что влияет наше настроение? Заметили, насколько похоже звучат вопросы? А ведь они о разном! Это прочная и, безусловно, сильная взаимосвязь между тем, на что оно влияет и что влияет на него. Настроение. Что это в контексте нашей жизни? Если прозаично и метафорично, то это вкус нашей жизни. Это то, как мы ощущаем её вкус. Какой он. Это наш фон. Знаете такое слово «фонит»? Вот также с настроением. Оно задаёт тот самый фон, который определяет наши ощущения от себя, мира, от себя в этом мире...

Мы можем испытывать грусть и разочарование не только тогда, когда в реальности не сбываются наши ожидания, но и тогда, когда не сбываются наши фантазии. Даже если в момент фантазирования мы полностью осознаём, что этот процесс не про реальность, возвращение к ней может сопровождаться чувством грусти. Всё дело в том, что для нашего мозга разница между фантазиями и восприятием объективной реальности не столь принципиальна. Когда мы используем образное мышление и проецируем достаточно живые ситуации, мы в ответ испытываем самые настоящие эмоции...

Когда мы сталкиваемся с чем-то по-настоящему непереносимым, пугающим, болезненным для сознания, мы пытаемся объяснить себе: почему это произошло? И почему невозможно было по-другому? Мы судорожно хватаемся за любые мысли и рассуждения, которые подтвердили бы, что мы не в силах были изменить реальность или как-то на неё повлиять. Мы убеждаем себя: то, что случилось, уже случилось; нужно идти дальше, не оглядываясь и не поддаваясь сомнениям, чтобы не быть прикованным к этой боли. «Идти вперёд» — это,...

Я так часто брала себя в руки, что уже и сил нет в руках этих. Руки, натруженные массой меня и моих проблем, вместо накаченных и мускулистых стали похожи на ветки слабого дерева — того и гляди, хрустнут, да отвалятся. И ведь случается, что отваливаются. Я, конечно, их потом скотчем примотаю, да горячим клеем закреплю, но, как говорится, разбитую чашку не склеить, не утаить. И снова ломаются, да все слабее и хилее становятся. Брала себя в руки, беру, да буду брать. Я что ль против что ли? Да всегда и делала, а Они говорят, это все потому, что совсем расслабилась, в инфантильности винят...

"Чрезмерная честность со стороны внутреннего критика принимает форму опережения. Опасаясь критики со стороны (как это было в детстве), внутренний критик может добиваться от пережившего травму самостоятельного признания всех своих недостатков. Иногда выслушать критику от себя самого кажется менее обидным, чем слышать ее от кого-то еще. В конце концов, это старые новости для вас и вашего внутреннего критика. Я признаю аутентичность как одну из самых высших своих ценностей, но она не означает принятие...