Однажды, когда моя жизнь была в хаосе, я поняла, что надо что-то менять и привести свою жизнь в порядок. Сначала я села и составила список того, что я хочу на самом деле от жизни. Потом, постепенно работая над списком, я начала менять свою жизнь и отношение к ней. Для меня было важно делать то, что я хочу и люблю, идти за своей мечтой не испытывая при этом дискомфорт. Я поняла, что для этого надо научиться смотреть на жизнь по-другому. Поэтому уже несколько лет я стараюсь сделать свою жизнь проще. Я слишком много думала, о вещах, на которые не стоило обращать внимание. В один прекрасный момент я поняла, что иногда в жизни случается хаос и мы не можем собраться и понять, что делать дальше. Если размышлять о том как прийти к внутренней простоте и гармонии, то наверняка придумаешь какие-нибудь идеи, которые помогут упростить твою жизнь. Именно с этого я начала работу: взяла блокнот и ручку, села и начала размышлять о своей жизни. Затем составила список того, что я хочу изменить в жизни. Далее список того, что идет в жизни не так как мне хотелось бы. И завершила списком какие действия надо предпринять для изменения своей жизни. Просмотрев список еще раз и вычеркнув все не важное и трудное у меня получилось 100 пунктов с легкими правилами, которые я решила выполнять и посмотреть, что из этого выйдет. Главное, что я решила для себя - вести учет моих успехов и корректировать правила при необходимости. Не ставить себе жесткие рамки и не ругать себя, если что-то не получилось, а смотреть на ситуацию с легкостью и новыми возможностями. Любую задачу выполнять с радостью. В истории большинство цивилизаций боготворили природу и считали ее самой мощной для исцеления и вдохновения. Важно каждый день выходить на улицу, дышать свежим воздухом, совершать пешие прогулки и открыть для себя красоту неба, солнца и земли. Все это приведет к обогащению внутреннего мира. Каждую прогулку следует начинать с глубокого вдоха бодрящего и свежего воздуха, получать удовольствие от погоды какой бы она не была. Отмечать и научиться замечать каждую мелочь: красивое дерево, птицу, цветок. Желательно с собой носить телефон и фотографировать то, что вызывает особую радость. Пусть великолепие природы наполняет тело дополнительной энергией, исцеляет психику и тренирует воображение. По возможности нужно делать это ежедневно уделять хоть немного времени для воссоединения с природой. Выходить из дома на пять минут раньше. Если есть возможность пройтись пешком, а не ехать на транспорте. На обратном пути задержаться на пять минут перед домом и подумать о положительных моментах, которые случились с тобой в течение дня, прежде чем войти в дом. Перед тем как вечером отправиться спать, проветрить помещение, а еще лучше постоять на балконе или около окна, наслаждаясь вечерней природой. Планировать жизнь таким образом, чтобы иметь возможность выезжать в красивые места, где можно восстановить энергию и раскрыть внутреннюю сущность. Подумать о прекрасном и хорошо провести время с семьей
2 года назад