Девичьи посиделки

Дрожжевой напиток - отличное средство для волос, кожи и состояния нервной системы. Он поможет организму удалить из него токсины и другие загрязнения. Кто хочет похудеть, сделает это быстрее, если регулярно станет пить замечательный дрожжевой напиток. Тому есть несколько причин: - Прежде всего, дрожжи не ведут к ожирению, так как 100 г продукта - содержат всего 85 калорий. -Дрожжевой напиток, употребляемый натощак, эффективно снижает аппетит. Кроме того, дрожи являются отличным источником витаминов группы B, и именно им они обязаны своими целебными свойствами...

С возрастом похудение становится все труднее. Это не значит, что нельзя быть красивой и стройной в таком возрасте. Все, что вам нужно сделать, это принять во внимание ваши возрастные изменения и подобрать подходящие для вашего возраста методы похудения. Для начала уточним почему после 40 лет худеть сложнее? Причина кроется в том, что метаболизм с возрастом начинает замедляться и жиры перерабатываются и сжигаются медленнее. Но даже после 40 лет вы можете выглядеть круто, если будете придерживаться 6 правил, о которых я расскажу вам далее...

Это самая распространенная проблема, с которой сталкиваются люди, решившие перейти на вегетарианскую диету. Вместе с тем, эта проблема может быть легко разрешена. Есть много продуктов, которые содержат те же полезные минералы и микроэлементы, что и в мясе. Какими растительными продуктами можно заменить мясо 1. Чечевица Чечевица содержит около 30% растительного белка. Хорошо проваренная чечевица может заменить мясной фарш при приготовлении гамбургеров, котлет или фрикаделек. 2. Тофу Это, пожалуй, самый популярный заменитель мяса в вегетарианской диете...

Ешьте как минимум 5 порций овощей и фруктов в день! Диетологи повторяют эту рекомендацию в течение многих лет. Как вы думаете, почему? Вы знаете, что овощи и фрукты низкокалорийны, содержат много витаминов и пищевых волокон. Тем не менее, природные антиоксиданты одинаково важны. Зачем же они нужны вам? Вначале разберемся в том, что такое антиоксиданты? Антиоксиданты предназначены для борьбы со свободными радикалами. Свободные радикалы — это очень активная форма кислорода, которая часто реагирует с клетками ДНК, вызывая ее повреждение...

Вы постоянно ограничиваете себя в еде, килограммы не уходят, а живот не становится плоским? Не нужно морить себя голодом. Чтобы похудеть, нужно кушать. Узнайте, какие продукты стоит есть, чтобы иметь стройную фигуру и больше энергии. 1. Зеленые овощи Ешьте зелень! Она содержит пищевые волокна - чистящее средство для кишечника. 2. Цельнозерновой хлеб Выбирайте хлеб из цельного зерна. Он полезнее чем белый. 3. Полезные жиры Включите в рацион полезные растительные жиры. Они способствуют снижению аппетита и ускоряют обмен веществ...