Как помочь подростку управлять обидой и отпускать злость
😤➡️😌 Обида и злость — естественные эмоции, особенно в подростковом возрасте, когда мир кажется несправедливым, а чувства — обострёнными до предела. Но если эти эмоции копить, они превращаются в токсичный груз, мешающий жить. Как же помочь подростку не носить в себе этот тяжёлый чемодан без ручки? Первое и самое важное — признать право на чувство. Фразы «не обращай внимания» или «не будь тряпкой» только усугубляют ситуацию. Вместо этого скажите: «Я вижу, ты расстроен. Это нормально — чувствовать обиду...