🧠 Как стать лучше не ломая себя. Принцип Маршалла Голдсмита в науке
В двухфазном формате Голдсмита говорится: всего 2–3 минуты в день способны изменить твоё внимание и продуктивность. Конечно, ты не станешь гуру мгновенно, но шаг за шагом ты сможешь преодолеть привычки, которые крадут ресурсы. Почему это важно, когда защищаешь диссертацию? 🌀 Маймуще в голове - многозадачность, прокрастинация, бесконечный скролл - мешают глубине. 🕰 Каждый раз, когда ты открываешь документ и не можешь погрузиться - это сигнал нервной эмиграции из своей цели. 🛠 Нужно не много времени, а дисциплина сознания - способность фокусироваться на важном, а не на самом громком. 🔄 Как это...