Психолог и коуч Ксения Дикина

Трудности укрепляют отношения? Мы с мужем провели очень насыщенные выходные на IT конференции #ulcamp. Пережили там массу эмоций и разных событий 😊 В очередной раз убеждаюсь на своем опыте, что совместное активно проведенное время и некие трудности позитивно влияют на отношения в паре. Разбираемся почему 👇🏻 📍Во-первых, если вы оказались в незнакомом месте, происходит смена обстановки, что само по себе дает новые эмоции и ощущение новизны. 📍Во-вторых, когда вы преодолеваете какие-то трудности вместе, вы становитесь одной командой! Например, вы под дождем ставите палатку, потом спасаете ее и вещи от потопа. Потом спасаете друг друга от холода 😊 И помогаете другим. 📍Третье - общее сближает. К примеру вы участвуете вместе в соревновании и играете против другой команды. Общий «враг» вас сближает. Или общая задача. Как пример - развести костер. 📍И четвертое - у вас появляются новые совместные яркие впечатления. Это некий «якорь» на событие (отсылочка к НЛП). Вы еще долгое время будете обсуждать и вспоминать произошедшее событие. Это дает ощущение единства, это сближает. Возникает ощущение, что вы в одной «стае». Активный отдых и условные трудности укрепляют отношения! Поверьте, вы получите куда больше впечатлений и пользы для отношений от совместного сплава по реке, чем от совместного просмотра телевизора 😁 (хотя последнее тоже можно сделать круто и романтично). Вы тоже замечали, как совместное преодоление трудностей сближало вашу пару?☺️

Что тебя вдохновляет? Знаешь ли ты что тебе дает сил и энергии творить, жить, работать? 🤔 Себя нужно изучать, чтобы не терять жизненные ориентиры, чтобы понимать смысл своего бытия🕊️ Себя нужно изучать, чтобы служить миру и Богу своими талантами. Чтобы занимать «свое место» на работе и по жизни. И получать от этого удовольствие, а не страдать и жаловаться каждый день, что занимаетесь не любимым делом 🌿 Тогда это приносит удовлетворение и радость жизни. Тогда мы можем дарить добро другим. Когда мы на «своем месте». Так важно слышать и знать себя, чтобы жизнь не прошла мимо тебя💚 Я всегда готова помочь тебе найти дело жизни, и свою миссию - ваш коуч Ксения Дикина 🌺

Что делать когда все лень? 1. Сдаете анализы и проверяете дефициты. Устраняете проблемы со здоровьем. Только после этого приступаете ко второму пункту. 2. Начинаете что-то делать, даже самое небольшое дело. Энергия дается под действие. Вхолостую она не выделяется. 3. Что предшествовало этой апатии? Возможно сильная загруженность на работе, проблемы в личной жизни, какие-то переживания. Нужно дать себе время восстановится. Здесь важно четко обозначить сколько времени вы даете себе на «полениться» и не выходить за рамки установленного времени. 4. Важно получение новых эмоций. Встряхните свой привычный ритм жизни, привнесите новых впечатлений и красок 🎨 Полезен ли был пост? Если будут вопросы по теме пишите 👇🏻

🤍Залог хорошего настроения: Каждый день благодарите свою жизнь/Бога, как минимум, за три вещи которые у вас в жизни есть (а лучше больше). Чаще всего это абсолютно привычные нам вещи: наша семья, здоровье, сама жизнь, наличие работы, наличие крыши над головой и тд. Так вы учитесь быть благодарными и видите хорошее в каждом дне своей уникальной жизни, цЕните даже мелочи! Когда вы благодарны за то, что имеете сейчас, к вам будет приходить гораздо большее! Если делаете эту практику утром, то настраиваетесь на позитив и вспоминаете, что вы уже здесь и сейчас счастливый человек 🌸