Digital Кот

Часто перед выходом что-то теряете? Вот и я тоже. Для самых верных моих подписчиков вот что мне выдал чат ГПТ по теме: ты уже почти у двери — и вдруг ключи «испарились», телефон «только что был в руке», а выход превращается в квест. Это не «невнимательность», а нормальная работа мозга в условиях спешки. Во-первых, есть эффект дверного проёма (doorway effect): когда мы переходим из одной комнаты в другую, мозг обновляет «контекст события», и часть информации (что держал, что собирался взять) хуже удерживается. В экспериментах Рэдвански и коллег переход через дверь стабильно увеличивал забывание по сравнению с перемещением внутри одной комнаты...

Особенно в периоды, когда энергии нет ни на что. Вот вам рабочий лайфхак: заправляйте постель по утрам! #утро #дисциплина #постель #энергия #лайфхак #рутинa #заряд

?

Что делать? Так устал от последних тренировок, что заставить себя фигачить нет сил! А ещё и после праздников... Совсем неохота! Но вот вам открытие 2025 года: если ты устал, охренеть, и всё тело ломит — то спасёт тебя не лежание на диване, а активная тренировка! Лёгкие, восстановительные тренировочки: лёгкое кардио, жонглирование мячиками и всякое такое. Нежелание...