Сколько времени можно проводить за экраном цифрового устройства? По словам врачей, 3 часа — самое безопасное время, которое молодежь может проводить у экранов смартфонов или компьютеров. Однако не следует смотреть в экран без перерыва! Старайтесь каждые 15−20 минут делать небольшие паузы, чтобы снизить нагрузку на глаза.
1 год назад