Определимся к какому типу относитесь вы (эктоморф, мезоморф, эндоморф)?
У каждого человека есть уникальные генетические черты. Каждый совет, который вы получаете в отношении потери веса, должен применяться против ваших знаний о вашей конституции, метаболизме и генетическом составе.
Изучение соматотипирования классифицирует типы телосложения на 3 основные группы - эктоморф, эндоморф и мезоморф (суффикс морф происходит от греческого морфос и означает форму, форму или структуру). Редко можно найти человека, чей тип телосложения полностью попадает в одну из этих групп...