Ди Коуч

Инсайт – это понимание собственных мыслей, чувств и поведения. В коучинге инсайты используются для того, чтобы помочь клиентам достигнуть желаемых результатов и изменить свою жизнь к лучшему. Когда клиент получает инсайт, он осознает, что его мышление и поведение могут быть причиной его проблем. Инсайты могут быть получены различными способами, например, через разговоры с коучем, самоанализ или опытные ситуации. Один из способов получения инсайтов – это использование открытых вопросов. Они не имеют конкретного ответа и стимулируют клиента думать глубже о своих мыслях и чувствах...

На консультации столкнулась с таким вопросом: "Как мне выстроить личные границы? Меня не слышат, все время лезут?" И тут первый вопрос: что для тебя личные границы и где они начинаются? Люди любят тешить свое эго и преувеличивать значимость. Бывает такое, что человек проводит весь день, а может и не один в своей кровати, за компьютером, к нему обращаешься за помощью, а в ответ слышишь "ты нарушаешь мои личные границы". Другая крайность, когда человек решает уделить время себе после всех работ и домашних дел, а тебе говорят, что ты только о себе думаешь...

Я прям кайф ловлю, когда говорят: "мне надо выйти из зоны комфорта, чтобы..." Задаешь вопросы человеку: а какая она твоя зона комфорта? Ты живешь в квартире своей мечты? У тебя шикарный ремонт? А может офигенная машина? Ты занимаешься тем, что тебе нравится, получаешь хороший доход, который покрывает все твои потребности, хобби, развлечения? И тут выясняется, что человек живет в съемной однушке, с бабушкиным ремонтом. Машина Рено Логан, взятая в кредит, из хобби и развлечений - пиво пятницам в барах с друзьями...