Диана | ПРО ЕДУ

Есть вещи, которые нужно пережить. ❗️ Важно пережить так, чтобы остаться человеком. Не распадаться на куски, как разбитое стекло, не опускать своих рук и не отталкивать других. Выплыть против течения - удаётся тем, кто не сдаётся, несмотря ни на что. Тем, кто не отрекается. Тем, кто любит и тем, кого любят. Ради себя и тех, кого мы любим ❤️

КОЖА - это зеркало, отражающее ваше питание. Наверняка, вы замечали пару прыщиков после мороженого перед сном. Или точно находили отеки после бурного вечера... Разве это взаимосвязано? Когда мы едим мучные и сладкие продукты, организм выбрасывает инсулин, а он запускает процесс выработки кожного жира. Это, в свою очередь, приводит к закупориванию пор и, соответственно, возникновению прыщей. Вот такая СВЯЗЬ. У некоторых людей молочные продукты так же могут вызывать появление прыщей. Это не доказано научно, но в больших количествах сыр, творог, молоко действительно могут отразиться на лице. . Вывод, как и всегда, один: во всем важна мера. Не бывает однотипных решений каждой проблемы, но бывает разумный подход и уважение к своему организму. Так что пачка творога или кусочек торта с Дня рождения не станут причиной проблем, если это принесло вам удовольствие и было съедено в меру

GOOD MORNING, GIRL!❤️🤍 Каждый день перед вами стоит выбор: меняться или оставаться прежними!

Рацион 1400 ккал

Зачем ждать? Зачем откладывать хорошее на потом? Разве мы не заслуживаем счастье сейчас?