Психолог Диана Синельникова

НАДО ЛИ БЫТЬ "ХОРОШЕЙ ДЕВОЧКОЙ", ЧТОБЫ БЫТЬ СЧАСТЛИВОЙ? Нас воспитывали «хорошими девочками». Хорошая девочка должна слушаться маму, хорошо учиться, не капризничать и всем помогать. И мы всё ещё в глубине души хотим быть такими "хорошими девочками". Ведь их любят. Но повзрослев многие из нас понимают, что быть "хорошей девочкой" утомительно и неудобно, потому что «хорошая девочка» хороша для других, но в душе она глубоко несчастна. А для того, чтобы быть счастливой нужно разобраться в себе и в том, что хорошо для тебя, а не для других. Что ты любишь в жизни, а что нет? На что злишься, а что тебе безразлично? Умеешь ли ты быть откровенной с собой? Вот простые вопросы, ответы на которые тебе помогут быть по настоящему счастливой. Для того чтобы стать счастливой, ты должна быть хорошей для себя, а не для других. Именно этому учатся мои клиентки на консультациях - сессиях. Консультации провожу онлайн и офлайн, есть запись на следующую неделю. https://t.me/mypytksebe

Одобрения и признания вашей ценности другими - это важная потребность, каждого человека. Задумывались ли вы когда-нибудь, почему очень часто со временем пропадает желание проявлять инециативу на работе, вкусно готовить дома или создовать уют в квартире о которой ты так долго мечтала? Потому, что каждому человеку важно, чтобы его хвалили, а не подвергли любое его действие критики. Если поисследовать, почему важно, чтобы нас хвалили, можно обнаружить потребность в благодарности и признании усилий. Когда вы поймете, что по-настоящему готовы вкладываться только туда, где ваш труд замечают и ценят, а не принимают как должное. Перестанете ждать похвалы от тех людей, которые не способны её дать. Вы спасете себя от неминуемого выгорания и напрасного ожидания "сахарной косточки от тех, у кого в карманах только семечковая шелуха". Окружайте себя теми людьми, которые с благодарностью принимают ваши усилия, а не обесценивают то что вы делаете. https://t.me/mypytksebe

ДЕЛАЙ СЕБЯ СЧАСТЛИВОЙ Женщина сама должна думать о своем счастье, делать себя счастливой, наполненной и радостной. Не нужно ждать этого от других. Нужно делать себя счастливой самой. Каждый день придумывай что-то новое для своего счастья, для ощущения жизни! Это непросто. И порой мы скатываемся в грусть, и нам хочется чтобы кто-то пришел и сделал нас счастливой, спас нас от тоски. Но именно эта мысль очень часто становится большой проблемой! За свое счастье женщина отвечает сама. А мужчина может лишь сделать ее счастливее. Поэтому, каждый день заботься о своем счастье, учись быть счастливой. Ищи что-то хорошее в своей жизни каждый день, делай для себя маленькие и большие радости, вкладывай в себя деньги и время! Именно те женщины, которые умеют быть счастливой, могут построить счастливые отношения, достичь больших высот в любых начинаниях, вырастить здоровых детей, ведь ее счастье снабжает энергией всю семью! Пожалуйста, становись счастливой! Пусть это будет твоим естественным состоянием. https://t.me/mypytksebe

ПАМЯТКА БЕРЕЖНОСТИ К СЕБЕ 1. Вы имеете право чувствовать что угодно, когда угодно. Нет неправильных, некрасивых или неуместных чувств. 2. Только вам решать, как проживать свои чувства – с какой интенсивностью и какими способами (главное безопасно для себя и окружающих). Никто не может советовать вам «забить и не париться». 3. Вопрос к себе «Мне понравилось?» всегда лучше, чем «Что обо мне подумали другие?» 4. Не берите себя на слабо, когда голодны, не выспались или устали. Лучше возьмите себя за руку и уведите туда, где можно раздобыть тишины, чая и бутербродов. 5. Не требуйте от себя ярких чувств: искренность не зависит от громкости, они внутри. 6. Вы всегда имеете право сказать: «Пожалуйста, не кричите на меня». А если вам пытаются всучить чувство вины, его можно не брать. Желаю Вам, БЕРЕЖНОСТИ К СЕБЕ!