Дмитрий Ангелов

Уважаемые читатели, Здравствуйте! Вышел выпуск в новом формате на моем канале и сегодня мы сделаем фитнес челлендж. Это будет активный кардио - челлендж и Мы будем прыгать на скакалке 10000 раз! Получилось ли у меня сделать это за одну тренировку, или нет, и сколько времени у меня это заняло, Вы сможете узнать - посмотрев этот выпуск целиком, он будет состоять из 3ех частей. https://youtu.be/celCNIpjTGo Кстати, не забываете, что каждый зритель может получить подарок от нашего канала! Условия получения призов - в самом видео. Приятного просмотра, ставьте лайки этому видео и подписывайтесь на мой Youtube канал - https://youtube.com/@DiamondFitnessChannel​⁠ #фитнес #спорт #мотивация #челлендж

В этом видео https://youtu.be/KVpgxF_Qupk Вы увидите трансформацию моего тела за 35 тренировочных дней (3,5 месяца занятий). Об этом я говорил в данном ВЛОГЕ: youtu.be/8LKL344NH9M 1 месяц занятий: - 4 кг. 2 месяц занятий: - 8 кг. 3-4 месяц занятий : - 13кг. Упражнения, которые составляли мой тренировочный план: УПРАЖНЕНИЯ НА ГРУДНЫЕ МЫШЦЫ: https://youtu.be/DHhNcVMMJ28 УПРАЖНЕНИЯ НА МЫШЦЫ СПИНЫ: https://youtu.be/7n_6w6_SKS8 УПРАЖНЕНИЯ НА НОГИ: https://youtu.be/QQ22AbdovlA УПРАЖНЕНИЯ НА БИЦЕПСЫ: https://youtu.be/vaGWX6bRt1Y УПРАЖНЕНИЯ НА ТРИЦЕПСЫ: https://youtu.be/Fo-XuxligyE УПРАЖНЕНИЯ НА ПЛЕЧИ: https://youtu.be/IQyI39KB8Ic Всем приятного просмотра, ставьте лайки на видео и Подписывайтесь на канал https://youtube.com/@DiamondFitnessChannel ⁠#фитнес #спорт #мотивация