🌬 Дыхание и кислород во время беременности Беременность — это время, когда организму мамы требуется больше кислорода. Лёгкие и сердце работают интенсивнее, ведь они снабжают не только маму, но и малыша. 👶 Что происходит с ребёнком Кислород нужен для правильного развития мозга и всех органов. Даже кратковременная нехватка кислорода влияет на рост и активность малыша. 🤰 Что меняется у мамы Учащается дыхание — организм старается «взять больше воздуха». Возможна одышка при нагрузке — это нормально. Сердце перекачивает больше крови, чтобы доставить малышу питательные вещества и кислород. 💡 Советы Чаще гулять на свежем воздухе 🌿 Проветривать комнату перед сном 🪟 Осваивать дыхательные практики (например, глубокое дыхание животом) Избегать душных помещений 🚫 👨🍼 Роль папы Следить, чтобы дома всегда был свежий воздух. Предлагать совместные прогулки вечером или утром. ✨ Кислород — это энергия жизни. Чем больше свежего воздуха получает мама, тем спокойнее и здоровее развивается малыш. 🔖 Хэштеги: #беременность #дыхание #кислород
👋 Привет! Я — молодой папа, и это мой канал «Папа с нуля». Сегодня у меня новая роль: от «не знаю, что делать» → до «будущий отец». Здесь будет: — смешные истории 😅 — лайфхаки для выживания 🤯 — советы, как поддержать любимую ❤ — и честный папский юмор 🎭 А началось всё с одной маленькой палочки… Или двух 😉 Добро пожаловать! 🚀
