Мысли вслух...

Как мы говорили в предыдущей статье, мир можно условно разделить на объективный и субъективный. Наша речь – относится к миру внутреннему и каждое слово наполняется значениями в зависимости от социокультурной среды и навыков мышления. Когда мы говорим слово «Я», что мы имеем в виду? Объективный «Я» — это тот, которого я вижу в зеркале. Это моё тело, благодаря которому я могу ощущать и воспринимать окружающий меня мир. Говоря о своём субъективном «Я», можно сказать многое. Можно обсудить и личность,...

Эмоции являются одной из важнейших функций нашего организма. Тем не менее, мы часто совершаем действия под их влиянием, о которых затем сожалеем. И чтобы минимизировать количество таких поступков, мы рассмотрим 3 основных способа определить, что мы находимся под влиянием эмоций. Так как эмоции подготавливают наш организм к выбранной нашим мозгом реакции, они всегда сопровождаются телесными ощущениями. Поэтому, первый и самый надежный способ — прислушаться к своему телу. Если вы заметили изменения в ощущениях, значит, внутри вас действует эмоция...

Сегодня мы привыкли думать, что эмоции универсальны: радость, страх или гнев можно распознать по выражению лица. Но задумывались ли вы, почему люди и даже животные выражают эмоции схожим образом? Этой загадкой задался Чарльз Дарвин в своей работе «О выражении эмоций у человека и животных» (1872). Он предложил революционные идеи, которые до сих пор обсуждаются учёными и находят подтверждение в современных исследованиях. Дарвин утверждал, что выражение эмоций – это не просто случайные движения лица и тела, а движения, появившиеся в результате эволюции...

Интересно получается, все психологические процессы происходят в нас самих и доступны вниманию каждого, но почему-то порой требуются века и тысячелетия, чтобы появился кто-то, кто сможет указать нам на наши же процессы и объяснить их нам же. Одной из попыток такого объяснения является когнитивная теория эмоций, которая начала зарождаться только в середине XX века и одним из первооткрывателей была Магда Арнольд – канадский психолог, которая начала активно продвигать идею о том, что наши мысли и эмоции имеют прочную связь...

Стандартный ход мысли был таков: "Я испугался, поэтому моё сердце заколотилось." А теория говорит: "Моё сердце заколотилось, и поэтому я почувствовал страх." То есть, сначала происходит физиологическая реакция — учащение сердцебиения, потоотделение, изменение дыхания — и только потом мозг интерпретирует эти изменения как определённую эмоцию. Представьте, что вы идёте ночью по парку, и вдруг из кустов раздаётся шорох. Что происходит? По Джеймсу и Ланге, если убрать эти телесные реакции, то и эмоции страха не будет (страх - это лишь бирка)...