Дарья Уманец

Ты только что узнал(а), что у тебя диабет 1 типа и не знаешь, как с этим справиться? Прежде всего, не паникуй. Это может показаться пугающим и неожиданным, но важно помнить: ты не одна. Многие люди живут полноценной жизнью с этим заболеванием.😉 Когда я впервые узнала о своем диабете, мир словно остановился. Я испытывала страх, растерянность и множество вопросов.😔 Но вот что помогло мне принять эту новость...👇 ✅Первое, что стоит сделать — это разобраться в том, что такое диабет 1 типа. Это аутоиммунное заболевание, при котором поджелудочная железа перестает производить инсулин. Однако с правильным подходом ты сможешь контролировать уровень сахара в крови и вести активный образ жизни. ✅Узнай как можно больше об этом заболевании. Знание — это сила. Понимание своего состояния помогло мне снизить уровень тревожности и осознать, что я могу контролировать свою жизнь. ✅Общение с другими диабетиками. Я нашла сообщества людей, где можно делиться опытом и получать советы. Это дало мне уверенность и поддержку. ✅Не забывай о поддержке близких. Разговоры с друзьями и семьей о моих чувствах и переживаниях стали важной частью моего процесса принятия. ✅Помни, что контроль уровня сахара, правильное питание и физическая активность станут твоими лучшими союзниками. Со временем ты научишься управлять своим состоянием и жить полной жизнью. Это станет для тебя привычкой. Со временем я научилась жить с диабетом. Хотя это не всегда легко. 😌 И помни, ты не одна. Это новый этап, но не конец. Ты можешь справиться с этим, и у тебя все получится.🙌 Подписывайся, я всегда открыта к общению ❤️

Причины высокого сахара по утрам👇 Стабильно просыпаешься с высоким сахаром? Причина вроде бы ясна, нехватка длинного инсулина. Но нет, не так все просто. У меня феномен утренней зари, если я не сделаю подколку короткого инсулина в 4 утра, то мой тощаковый будет выше 15🙈 Но это не единственная причина высоких сахаров по утрам. Вот несколько причин: 1. Утренняя заря: Утром в организме происходят гормональные изменения. Гормоны, такие как кортизол и адреналин, начинают активно работать и могут повышать уровень сахара в крови. (Делаем подколку короткого инсулина) 2. Недостаток инсулина: Если перед сном инсулина было недостаточно, это может привести к высокому уровню сахара утром. (Увеличиваем базу) 3. Ночная гипогликемия: Иногда ночью уровень сахара может упасть, и печень начинает выделять глюкозу, чтобы восстановить нормальный уровень. Это может вызвать утренний подъем сахара. 4. Питание перед сном: Избегайте углеводов с высоким гликемическим индексом перед сном.  Избегать еды, богатой белками и жирами. Если переборщить с их количеством, через 3-5 часов можно зафиксировать значительные скачки глюкозы. 5. Неправильное распределение инсулина: Если доза инсулина в течение дня распределена неправильно, это может вызвать колебания уровня сахара. 6. Стрессы: Эмоциональные и физические стрессы могут повлиять на уровень сахара в крови. Так же за эту неделю я поняла, при повышенной температуре выше 38, сахара летят вверх в течении всего дня. Увеличивала дозы инсулина и снижала температуру. 🤒 Каждый организм индивидуален, поэтому лучше всего проконсультироваться с врачом. 👨‍⚕️ Отличных сахаров❤️

‼️От диабета не умирают: мифы и реальность‼️ 🙈Отвечаю на миф, который услышала на днях в личку. Существует множество мифов о диабете, один из которых — это представление о том, что диабет является приговором и неизбежно ведет к смерти.🙈 😉Однако это не так. Существует множество факторов, которые влияют на течение болезни, и при правильном подходе к лечению и образу жизни, диабет может быть успешно контролируемым.👇 1. В последние годы медицина сделала огромные шаги вперед в области лечения диабета. ✅Существуют эффективные препараты, которые позволяют контролировать уровень сахара в крови, а также новые технологии, такие как инсулиновые помпы и системы непрерывного мониторинга глюкозы.💪 2. Здоровый образ жизни. ✅Правильное питание, регулярные физические нагрузки и контроль веса играют ключевую роль в управлении диабетом. Люди, следящие за своим образом жизни, могут значительно снизить риск осложнений.❤️ 3. Важно понимать свою болезнь и знать, как с ней справляться. ✅Образовательные программы и группы поддержки могут помочь диабетикам лучше управлять своим состоянием.🤗 4. Диабет может приводить к различным осложнениям, многим из них можно предотвратить. ✅Регулярные медицинские осмотры и соблюдение рекомендаций врачей помогут избежать серьезных проблем. Диабет — это серьезное заболевание, но при правильном подходе и поддержке, люди с диабетом могут вести полноценную жизнь. ❤️

😡Бесит меня левемир 🙄 ❌Он не работает ❌Сахара не держит ❌Переведите меня на другой Говорила я своему эндокринологу, просыпаясь каждое утро с сахаром 15-18🙈 Но слышала одни отмазки. Стоило мне только задуматься и просчитать время работы левемира. Как я полюбила этот инсулин❤️ Левемир стал для меня настоящим открытием. После долгих попыток подобрать дозы инсулина💉 ✅Во первых он начинает свою работу примерно через час. И в течении дня его можно спокойно доколоть. С другими инсулинами так не сделать. ✅Во вторых он работает 12 часов, то есть колим его два раза в сутки. Если разная потребность в инсулине днем и ночью очень удобно. ✅ И самое главное, что я недавно поняла. Он активно работает 6 часов, а затем его эффективность снижается Я просто перенесла время укола и вуаля, мой тощаковый, такой же с которым я легла спать. Обычно мой сахар начинал расти в 3-4 утра. Я перенесла укол на 00 ночи. То есть, теперь активное действие инсулина, как раз выпадает на это время. Теперь мои ночные сахара стабильны, а не скачут как сумасшедшие. Если у вас возникли проблемы с Левемиром, попробуйте перенести время укола. Возможно, это решит все ваши проблемы.❤️