Найти тему
Статьи
Доказано, что есть прямая связь между недосыпом и ожирением.
Хроническое недосыпание нарушает обмен веществ. Замедляется метаболизм, что приводит к инсулинорезистентности и, как следствие, развитию диабета. Недосыпание и ожирение тесно связаны между собой. Причина — гормоны, которые регулируют аппетит. Что это за звери такие? При хроническом недосыпании уровень грелина повышается. Это способствует усилению голода. Кроме того, пик выработки грелина приходится на 22.00. Если человек к этому времени не уснул, ему захочется кушать. Признайся,...
2 года назад
"Не надо паники" - как поётся в песне. Будем учиться.
Автор материала - Инга Ершова, врач-терапевт (стаж 20 лет) Вот ты держишь в руках заключение врача, где написано «предиабет». На приёме просто не было сил усвоить всю информацию. Да и что-то на подобие паники начинает пеленой обволакивать разум. "Не надо паники" - как поётся в песне. Будем учиться. У тебя просто сахар в крови уже не в норме, но к отметке «диабет» еще не дотянул. В лабораторных анализах, что ты сдавал, сахар натощак в цельной крови (палец или вена) 5,6-6,1 ммоль/л, а сахар венозной крови (плазмы) 6,1-7 ммоль/л. Естественно, принимаем во внимание только анализы, выполненные в лаборатории...
2 года назад
РАЗГОВОР ПО ДУШАМ Ну чего ты ревёшь? Успокойся. Вдох-выдох, вдох-выдох. Всё не так уж и страшно. Не, конечно могло бы быть и лучше! Но! Случилось, то, что случилось. Тебе выставили диагноз. Да, постой ты, не реви, говорю! Это не приговор. Честно. Ну, да, жизнь поменяется. Придётся. Но, кстати, во всём надо позитив искать. Ты научишься слушать своё тело, ухаживать за ним. А если будешь это уметь, то и твоё мировоззрение изменится в лучшую сторону. На мир по другому будешь смотреть. Больше видеть. И понимать. Честно. Мы поможем. И жить ты будешь нормально, и отдыхать, и любить. И это будет всё осознанно, рационально. Эх, если будет всё так поступали. А вот нет, в человеческой природе необходим, чтоб сдерживающий фактор был. У вот. Тебе он выпал. САХАРНЫЙ ДИАБЕТ. Будем дружить домами. Елена Файман - мама мальчика с диабетом I типа. Сабир Едгоров - живу с диабетом II типа третий год. Инга Ершова - врач терапевт, стаж 20 лет. И вся редакция сайта diabetprivet.ru Подписывайся на наш канал. Читай каждый день. Здесь будет интересно!
2 года назад