Косячный диабетик

Норма сахара - это сколько? Вечный вопрос, а какая же норма сахара у здорового человека? На самом деле цифры абсолютно разные. Для здорового человека норма это 4,5 - 5,5 ммоль/л натощак, до 7,2 ммоль/л после приёма пищи. Но! Я знаю и тех людей, у которых норма это 4 ммоль, и знаю врачей, которые говорят, что после приёма пищи должно быть 6,8 ммоль/л. У диабетика картина немного иная: натощак - 5 -5.5 ммоль/л, после еды не 6,8 - 7,2 ммоль/л. Но, я знаю и таких диабетиков, у которых при 4 ммоль/л отличное состояние. Поэтому не понимаю, когда задают единые параметры для всех, у каждого человека свои особенности организма и "всех под одну гребёнку", с медицинской, да и разумной точки зрения, как минимум неуместно. Такая же картина и в наборе продуктов. Есть основные, которые сильно повышают сахар: дыня, виноград, рис. Но! И тут можно поспорить. Кто-то может впасть в кому и от обычного вафельного мороженого в стаканчике, а кому-то дыня не меняет уровень сахара. Поэтому когда говорят о продуктах, которые нужны в рационе - всё эмпирическим путём. Всегда нужно проверять на себе, потому что всё индивидуально. У меня, к примеру, от овсяной каши на молоке, от риса в любом виде, от любого хлеба (будь то чёрный или зерновой), сахара взлетают, а вот мороженое не так повышает и можно спокойно рассчитать дозу инсулина. Что касается спорта. По своему опыту могу сказать, если будет физ. нагрузка с сахаром выше 12 ммоль/л, то после неё сахара не опускаются, а поднимаются до 20 ммоль/л. Это стресс для организма и происходить выброс глюкозы в крови. Но! Если подколоть точную дозу на эти 20 ммоль/л (в моём случае это 7 ед. инсулина), то через несколько часов или утром есть риск гипогликемии (что со мной часто и происходило). Поэтому единственный выход - проводить замеры глюкометром каждые 2 часа. Интересно, кто-нибудь делает? У меня с этим проблемы, я часто забиваю и просто смотрю по ощущениям. Но они тоже бывают обманчивы. Так, можно спутать гипо и гипергиклемию. У меня такое бывало, что приводило пару раз к переодозировке инсулина. Всё обходилось наеданием углеводов, и на панике съедаешь много, а ещё когда сахар падает и падает, в результате повышаешь сахар до 20 ммоль/л в лучшем случае. И привет возможные осложнения (они обычно происходят из-за скачка гипо в гипер). Поэтому, всегда проверяйте уровень сахара, если почувствовали себя дискомфортно. Вывод: норма сахара у каждого своя, еду подбирайте методом проб и ошибок и сможете подобрать оптимальные для вас продукты готовить вкусные блюда, симптомы гипо и гипер могут быть схожими, поэтому всегда проверяйте уровень сахара. #diabet #diabetik #диабет #сахарныйдиабет #сд1

СД1 и СД2 - в чём схожести и отличия. Люди часто путают типы диабетов. Кто-то считает, что есть только один - 2 тип. На самом деле я знаю как минимум 3: предиабет, сахарный диабет 1 типа и 2 типа. В чём главные отличия? СД1: - не лечится, всю жизнь будешь "наркоманом" и делать себе уколы; - сбалансированное правильное питание; - постоянный подсчёт ХЕ на 1 ед. инсулина; - проверка сахара каждые 2 часа после еды (т.к. действие ультракороткого инсулина 2 ч); - перед едой измерять уровень сахара и подкалывать, учитывая сколько покажет глюкометр + на еду. Учтите, инсулин начинает действовать через полчаса, поэтому лучше выждать (я не жду), также можно ввести инсулин после приёма пищи (кто-то и это практикует); - самоконтроль (нужно вести дневник и записывать что поел, сколько в еде ХЕ, какая доза инсулина. Благо есть онлайн-калькуляторы, упрощающие жизнь. Мне нравится этот, простой и лёгкий: xecalc.ru). СД2: - приём таблеток (диабетон и подобные); - правильное питание (никакой жирной пищи, замена сахара на сах. зам (стевия, т.к. природная пищевая добавка)); - контроль сахара реже, но рекомендую не реже 5 раз в день, ибо может быть гипоглекимия (уровень сахара ниже нормы). Вы же знаете, что диабет 2 типа можно вылечить - нужно всего лишь избавиться от лишнего веса, правильно питаться и вести здоровый образ жизни. Так что всё в ваших руках. В СД1 и СД2 обязательно нужно: - физическая нагрузка (прогулки, занятие спортом). Проверяла на себе, если сахар в пределах 10 - 12 ммоль/л, часовая прогулка или любой актив, понижает его до 6 - 8 ммоль/л; - больше позитива, меньше стресса (если позитив ещё реально, то стресс, как по мне, неотъемлемая часть жизни и полностью его исключить - сложно. Но всё у нас в голове и всё реально. Если кто умеет - напишите как справляетесь)); - каждые 3 месяца сдавать анализ крови из вены на гликированный гемоглобин (средний расчет уровня глюкозы в крови ). Это нужно, чтобы понять, получается ли у вас контролировать сахар и держать его в норме или нужно лучше стараться; - ложиться для профилактики в больницу каждые полгода (хотя бы раз в год). Нужно видеть, как влияет диабет на состояние здоровья, есть ли нарушения или осложнения. Что такое предиабет? Ещё научно не доказанное, но бывает так, что сахара то в норме, то нет. Может быть длительно всё хорошо, а потом раз и повысились. Тут основная проблема в том, что таблетки могт привести к гипогликемии, инсулин нельзя от слова совсем. Поэтому в данном случае решением будет поддерживать правильное питание в комплексе с физической активностью. Чаще всего люди не подозревают о различных типах диабета и могут не воспринимать симптомы как сигнал к действию, как было у меня. Поэтому лучше знать о том, какие симптомы могут повлечь ту или иную болячку, чем узнать, когда будет уже поздно. Самое важное - если врач вас сразу же хочет посадить на инсулин - может быть ошибкой. Не всегда в щитовидной железе полное отсутствие выработки глюкозы, если она есть - есть вероятность вылечиться от диабета и это скорее всего 2 тип. Поэтому настаивайте на точном диагнозе и не позволяйте "подсаживать на иглу". Всем лучики добра и позитива :) #диабет #diabet #diabetik #диабетик #СД1 #СД2 #сахарныйдиабет

Восстановление или как помощь незнакомого человека помогла лучше врачей. В больнице было интересно (скорее ново, потому что ранее я была только в роддоме): суета врачей, анализы, обследования. Главной задачей было вывести ацетон из крови. От капельниц самочувствие было так себе - потемнение в глазах, красные вспышки, мозг отказывался воспринимать какую-либо информацию, включая провалы в памяти. Концентрация полностью отсутствовала. Если раньше могла легко делать несколько дел одновременно, то тут возникал ступор и на одном действии, банально - восприятие информации, поэтому приходилось записывать. Что было обязательным в больнице: - капельницы (с чем-то для разжижения и очистки крови); - мониторинг сахара каждые 2 часа, даже ночью (мои подушечки пальцев к моменту выписки были синие); - анализы мочи (для определения глюкозы и белка); - ведение дневника самоконтроля. К каким врачам, какие процедуры проводили и на какие обследования направляли (сразу скажу, просто повезло с больницей, в других всё было на отъе**сь): - окулист; - невролог; - гинеколог; - УЗИ почек и брюшной полости; - флюорография; - ЭКГ; - УЗИ щитовидной железы; - массаж ног (ванна с джакузи); - ОФП (банальные упражнения типа приседаний, наклонов и т.п. давались с трудом); - Электрофорез (для сосудов ног к тебе прикрепляют магнитные штуки с проводами и тебя бьет током, вкратце. После 3 посещений было невыносимо больно и отменили процедуру). Как удалось вывести кетоны? У меня была соседка по палате, у которой СД1 с осложнениями (была худой, но из-за нестабильного сахара ноги стали как деформироваться.. Без подробностей, пожалуй. Она сказала, что только 3 л Боржоми в сутки на протяжении 7 дней выведут ацетон. Я конечно не поверила, но 2 дня ещё колебалась, а лучше не становилось, поэтому решила попробовать. На 5 день в больнице я избавилась от ацетона в крови. Удивительное рядом, не правда ли? Эндокринолог в течение всего пребывания в больнице не особо делилась информацией, кроме того, что теперь будешь постоянно считать, что ты ешь и сколько подкалывать. Рассказала вкратце о том, какая потребность в базовом инсулине (действие на 12 ч - хумалог, потом заменили на левемир), какое соотношение ХЕ к 1 ед. инсулина на еду (2:2:1 - вообще загадка как она это высчитала, если питание разное, ну да ладно), что можно есть (1 ХЕ = 11 углеводов, 2 ед. инсулина = 1 ХЕ), что нельзя, что нужно вести дневник самоконтроля, естественно, рассказала об осложнениях и направила в "Школу диабета". Из всего, что мне сказали в больнице я поняла, диабет - образ жизни, на понижение и повышение сахара влияет просто всё: еда, питьё, дозы инсулинов, сон, физическая активность/пассивность, стресс, радость/грусть, климат, да всё. )) А если не быть в шкале нормы 5,5 ммоль на голодный желудок и 6,7 ммоль после еды или сахара нестабильные - рано или поздно осложнения (слепота, отказ почек и опорно-двигательных конечностей) и сокращение лет жизни (как мне сказала заведующая по эндокринологии в больнице - минус 30 лет от среднестатистической жизни человека, считайте сами)). Меня выписали на 10-ый день в удовлетворительном состоянии (так было написано в выписке) с весом 44,6 кг. Чувствовала я себя лучше, сознание прояснилось, могла наконец-то нормально ходить, но не долго. Забегая вперед, мне удалось полностью восстановить организм и работоспособность мозга в течение 2 месяцев, но сахара.... #diabet #diabetik #диабет #диабетик #сд1

Приветствую вас на своей странице! Она посвящена жизни с сахарным диабетом. Данный формат будет отличаться от других, потому что плохой пример лучше работает, как всем известно. Меня зовут Ирина, у меня сахарный диабет 1 типа уже 9 лет. За весь период стабильности в сахарах не наблюдается. Это конечно, же связано с питанием и образом жизни. Всегда поражало как в ударном темпе и с огромным количеством разных событий, диабетики находят время на контроль сахара. Может кто научит? Если не работать и уделять время в большей степени своему здоровью, то соглашусь, это реально. Но когда ты большую часть своего времени проводишь на работе, в поездках на работу и обратно домой, а у меня ещё и вторая удалённая работа, так же домашние дела и приготовление еды никто не отменял, а в моём случае ещё воспитание ребенка, то времени на контроль сахара куда-то пропадает (тут пытаешься найти время на отдых и сон, какой диабет). Да, есть обязательные замеры с утра и по необходимости, подколы инсулинов, а остальное - тут как карта ляжет. Основная проблема конечно же в питании и образе жизни. 1. Питание. У вас, работающих, много времени уходит на приготовление еды? Ну вот, понимаете о чем я. А когда ещё нужно готовить для себя одно, а для остальных - другое? Думаю большинство выберет вариант приготовления еды на всю семью, потому что времени стоять у плиты ограничено. Да, в выходные можно уже относительно больше уделять на это время, но отсюда вопрос - хотите ли вы своё свободное время, которого мало, проводить у плиты? ) Поэтому для меня всегда удивительно читать, когда диабетики готовят разнообразную еду, считают ХЕ, едят в +/- одно время и часто (для меня уж успех поесть 2 раза в день, к слову) и ведут правильный образ жизни. Поэтому в моём случае я лучше подколю больше, но буду питаться со всеми. 2. Образ жизни. Диабет у меня приобретённый. Почему нельзя приобрести что-то полезное, ну это опустим. В моём родстве ни у кого нет диабета, я - первооткрыватель. Хорошо, что ребёнок родился до появления диабета, поэтому на мне и закончится. Эндокринолог на первом приёме сказала, причиной появления диабета послужил сильный стресс. Склонна в это верить, потому что было ряд факторов в тот период, усложняющих жизнь, помимо этого в повседневной жизни заметила как он влияет на скачки сахара. Отсюда вопрос: как понимаю стресс никого не беспокоит, если удаётся держать сахара в норме? Или всё же всё индивидуально.. Может кто-то стрессует и сахара такие, во, мы в своей стихии, 5,5 ммоль. К слову говоря про норму сахара - спорные моменты, потому что разные врачи говорят разные цифры. Об этом в другой раз. Отсюда вывод на простых двух составляющих: правильно питаться, вести спокойную, размеренную жизнь, заниматься спортом - будут идеальные сахара, ведь диабет - всего лишь образ жизни. У каждого получается, не правда ли? Что делать тем, у кого отчасти похожая проблема с поддержанием стабильного сахара - да я не знаю. Сама никак не найду ответа, поэтому уже есть начальные стадии осложнений. Об этом тоже позже. Хочу на своём примере рассказать как НЕ НАДО жить с диабетом. Может кому-то поможет. Да, писать буду не только про диабет 1 типа, но и 2-ого, об интересных фактах, делиться полезными ссылками, да много всего интересного и с юмором. ) Кстати, у меня есть подруга - диабетик второго типа, которая взяла себя в руки и сейчас у неё огромные успехи. Таким темпом она скоро «слезет» с таблеток. Вот это я понимаю мотивация. ) Как говориться, вот и познакомились! ) Продолжение следует.. #диабет #диабетик #diabetes #diabet #СД1