Жизнь не только сахар

Варежку для самой любопытной части тела пока не придумали (балаклава не в счет). И если лоб и уши можно спрятать под шапкой, а шею закутать в шарф, то нос продолжает терять тепло. Замерзшим носом в холода никого не удивить. Кровь отливает от рук и ног и кончика носа, чтобы предотвратить потенциально опасное снижение температуры в центре тела. Женщины мерзнут чаще мужчин. Виноват в этом меняющийся уровень эстрогена – данный гормон задействован и в регулировании температуры. Нос мерзнет и по менее очевидным причинам – из-за плохого кровообращения, низкого артериального давления или стресса...

Можно сколько угодно говорить о равенстве полов, но эти разговоры на биохимические процессы никакого влияния не оказывают. Доказательства – в нашем материале. Расхожее мнение, что мужчины худеют быстрее женщин, получило научное обоснование после завершения исследования с несколько длинноватым названием Men and women respond differently to rapid weight loss: Metabolic outcomes of a multi-centre intervention study after a low-energy diet in 2500 overweight, individuals with pre-diabetes. Статья...

Уверены, после прочтения этого материала вы взглянете на холодильник по-новому. Эксперты по питанию утверждают, что некоторые продукты способны не просто насыщать, но и снижать частоту приступов головной боли*. Проще всего, конечно, выпить таблетку «от головы», но прибегать к этой мере слишком часто не слишком полезно. Безрецептурные обезболивающие препараты нельзя использовать на регулярной основе: принимать более 3 дней подряд или более 10 дней в месяц по нескольким причинам: Во-первых, если...

С-пептид можно сравнить с популярным финским мобильным. Только соединяет он не людей, а две цепочки, из которых в последствии получается инсулин. Это вещество на уровень сахара никакого влияния не оказывает, но это не повод отмахиваться от сдачи анализа. После секреции инсулин и С-пептид оказываются сначала в печени, где разрушается около 50% инсулина. С-пептид более стоек — он метаболизируется в почках. Период полураспада инсулина в периферической крови составляет 4 минуты, а С-пептида — около 20...

Пациентов с диабетом, использующих острые ланцеты и надежные глюкометры, много: беспрокольные системы могут позволить себе, увы, не все. Когда пальцы исколоты, а уровень сахара в крови все равно измерить надо, начинаются поиски альтернативы – мочка уха, плечо, ладонь, икра, бедро. Однако точность анализа при заборе крови на этих участках тела сомнительна. Поэтому делаем все, чтобы сберечь руки! Порядок действий до прокола Если руки холодные, опустите их вниз, поочередно промассируйте пальцы, двигаясь от основания к кончикам...

«Диабет – загадочная болезнь», – писал врач Аратеус еще во 2 веке н.э. С тех пор медицина шагнула далеко вперед, но высказывание и сегодня не теряет своей актуальности. Вспоминаем, с чего начиналось изучение этого заболевания. Историки до сих пор спорят, являются ли древнеегипетские диетические рецепты для уменьшения «изобилия мочи» (примерно 1550 до н. э.) первой отсылкой к диабету. Но сомнений в том, что диагностировали диабет еще во времена античности, нет. Первый диагноз Во 2 веке н.э. античный врач Аратеус из Каппадокии назвал диагностированное им заболевание диабетом...

Чай с малиновым вареньем, молоко с медом – увы, эти вкусные способы победить простуду людям с диабетом не подходят и могут только навредить. Представляем альтернативные народные варианты, пользующиеся популярностью в других странах. Уверены, первый способ заинтересует владельцев садов и огородов, но вряд ли кто-то рискнет воспользоваться пятым. Лопух в уксусе Уверены, этот рецепт заставит вздохнуть дачников, боровшихся летом с сорняками. Турецкие ученые убедились в эффективности народной медицины...

Хотите иметь отменное здоровье и прекрасно выглядеть, независимо от цифр в паспорте? Пересмотрите свой рацион – нет ли в нем опасных продуктов! Хлебобулочные изделия и выпечка из белой муки Пшеничная мука высшего сорта не слишком полезна в любом возрасте, однако тем, кто разменял пятый десяток, стоит жестко ограничить ее потребление по 2 важным причинам. Во-первых, скачки глюкозы в крови, спровоцированные быстрыми углеводами, никто не отменял (а от них рукой подать до инсулинорезистентности),...

Не так страшен сам диабет, как его осложнения. Рассказываем о тех, что не на слуху. У СД 2 есть верная спутница – артериальная гипертензия, многие наверняка слышали и про диабетическую ретинопатию, но, увы, на этом список осложнений неизлечимого заболевания не заканчивается. Кажется, что некоторые из них вообще ничего общего с диабетом не имеют. Но это только на первый взгляд… Высокий сахар губит суставы и кости Люди с диабетом чаще других сталкиваются с проблемами с суставами, например, остеоартритом и ревматизмом...

Тыква – это не только ужасно прекрасный символ Хэллоуина, но еще и основа вкусных и полезных блюд. Прежде, чем вы приступите к чтению рецептов, напомним важную вещь: людям с диабетом есть тыкву можно, но при одном условии: количество других углеводов в этот прием пищи стоит уменьшить. Предложенные нами идеи – это основа для вашего творчества, ведь к чечевице всегда можно добавить говядину или пару ложечек пасты карри, а фету заменить любимыми овощами. Тыква, фаршированная чечевицей Ингредиенты...

В школе нас учили, что от перемены мест слагаемых сумма не меняется. Но это правило не работает, если речь идет об уровне глюкозы в крови после еды. Рассказываем, почему так важно отслеживать этот параметр, и делимся лайфхаком, как придержать сахара, которые норовят подскочить повыше. Постпрандиальная гипергликемия или, проще говоря, слишком высокий уровень сахара крови после приема пищи чем-то напоминает ящик Пандоры. По мнению ряда западных ученых, именно постпрандиальная гипергликемия вызывает такие отсроченные осложнения СД, как сердечно-сосудистые заболевания и диабетическая ретинопатия...

Cегодня шум считается вторым по значимости фактором риска, связанным с окружающей средой (фактор риска №1 – загрязнение воздуха). Чем выше уровень шума, тем выше риск развития сахарного диабета. То, что шумовое воздействие увеличивает вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, известно давно. Актуальные когортные исследования также показывают наличие взаимосвязи между громкостью звуков, которые издает транспорт, и заболеваемостью диабетом. Причем шум, производимый самолетами и автомобилями, оказывает более сильное негативное влияние на здоровье, чем стук колес поезда...