Найти в Дзене
3 недели назад

Выключение зависимостей 6. Ананизм. О чём вам не раскажут психологи.

Поскольку Дзен по любому эту статью пометит как откровенный контент, её полную версию, а также все последующие статьи на эту тему я размещу в Премиум. Ананизм - это действие, которое легко может стать зависимостью. И далеко не только лишь в подростковый период. И избавиться от неё ой как непросто. Даже бросить курить, наверное по-проще будет. Между тем, ананизм во всём мире стремительно декриминализуется. Уже давно детям не привязывают руки перед сном к кровати, не пугают вырастанием волос на ладошках и тем, что пиписка отвалится...

1 месяц назад

Выключение зависимостей 5. Если вы тратите свои ресурс, значит... кто-то этому очень рад!

Очень часто человек, который подвержен той или иной зависимости и не может никак от неё избавиться - корит себя за свою немощность и отсутствие силы воли, пребывая в полной фрустрации. Ещё одна проблема на пути отключения зависимостей - непонимание одной очень простой вещи. Всякая зависимость - это расход ресурса. Вашего ресурса. Ваших денег, вашего внимания, вашей энергии. И вы серьёзно думаете, что всё это вот так вот просто рассеивается в пространстве просто так??? А вот и нет. Закон сохранения энергии никто не отменял...

1 месяц назад

Выключение зависимостей 4. Главная проблема в борьбе с зависимостями и почему их так сложно победить. Бесполезность кодировок.

Как я уже сказал в прошлом выпуске - за зависимостью всегда прячется неудовлетворённая потребность. И действия, которые совершает зависимый человек - это кривой способ эту потребность закрыть. Именно поэтому волевой способ избавиться от зависимости почти никогда не срабатывает. Представим, что потребность это не что-то абстрактное, без чего вы вполне можете физически существовать, а наоборот - одна из тех потребностей, без которых жить вы долго не сможете. Например, потребность в питании. Жил был человек и у него вдруг отшибло память...

2 месяца назад

Выключение зависимостей 3. Что такое Зависимость и в чём её сила.

Я сознательно избегаю словосочетания "вредные привычки" - потому что оно не только ничего не объясняет, но только лишь запутывает. Привычки, даже вредные - особой проблемы не представляют. Одну привычку всегда можно заменить другой, менее вредной или безвредной. Зависимость - это совсем другое. Это действие, которое мы совершаем против собственной воли. Мы осознаём его вредность и пагубное влияние, но тем не менее, раз за разом, снова и снова к нему возвращаемся. И испытываем серьёзные проблемы с тем, чтобы даже просто прервать это действие или воздержаться от него...

Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Подключите ПремиумЭксклюзивные публикации