Саморазвитие

Всем привет 👋 ✴️ Не писала 3 дня. Кошмар и ужас. В четверг ходила на фитнес-тренировку к любимому тренеру, которая, наконец, вернулась из отпуска. Мы потренились на славу! Пришла домой уставшая, но счастливая. ✴️ В пятницу на выходныевзяла подработку. Поэтому поработала в пятницу вечером, несколько часов в субботу, и немного сегодня, в воскресенье. Работа не была связана с общением с клиентами, поэтому просто спокойно заполняла необходимую информацию в базе. Иногда, получается, что и работа расслабляет...

Всем привет 👋 ✴️ вот и прошел уже месяц моего пути саморазвития. И я давно уже не пропускала ни одного дня. Правда, я не пишу по 30 минут в день, а все же пытаюсь из себя выдавить максимально позитивного на столько времени, на сколько меня хватает. Ибо будние дни зачастую все же однообразны. ✴️ Но все же я заметила, что стала более спокойной. И на работе, и в личной жизни, я перестаю резко эмоционировать. И мне помогает мой друг чебурашка, с которым я беседую по утрам и за работой. Так действительно проще справляться с негативными эмоциями...

Всем привет 👋 ✴️ Сегодня продолжила работать со своим другом-чебурашкой. Мы отлично поработали! А вечером снова пораскрашивала. ✴️ Потом пожарила котлетки, слушая музыку Моцарта. Продолжаю вдохновляться!  ✴️ Делаю все, что помогает мне расслабиться и отвлечься: раскрашиваю, разгадываю сканворды, готовлю...

Всем привет 👋 ✴️ Сегодня был рабочий-нерабочий день. Вместо выезда в офис, работала из дома. Рядом со мной сидел мой помощник. Мой внутренний ребенок. Поэтому день пролетел быстро и незаметно. ✴️ Вечером успела и пораскрашивать, и приготовить еду. Вот какая картинка у меня получилась сегодня. Такая жизнерадостная и яркая девочка. ✴️ Сейчас пишу свою писанину под музыку Гайдна. И нотки души тут же запрыгали в такт. Эта музыка дарит действительно что-то воодушевляющее.  ✴️ Сегодня себе сделала подарок...

Всем привет 👋 ✴️ Сегодня я была на очередной сессии у психолога. Мы разбирали мою зависимость от других людей. Я считаю, что если мне не позвонит и не напишет день парень, с которым мы в отношениях, то я считаю, что меня не любят и мной не нуждаются. Но так ли это на самом деле? Или во мне бунтует мой внутренний недолюбленный ребенок? Психолог посоветовала в первую очередь обратить внимание на себя и дать возможность полюбить своего внутреннего ребенка тем, что мне действительно хочется. Хочется играть? Играй...

Всем привет 👋 ✴️ И пока в стране и мире происходит не Бог весть что, я решила снова не поддаваться панике и покулинарить. ✴️ Это итальянская паста по рецепту одного известного ютуб-блогера. Получилось невероятно вкусно! ✴️ Знатно поев, включила Моцарта и релаксирую. Так и нашла: музыка для расслабления. Это то, что очень нужно моей измаявшейся душе, чтобы получить эмоциальнальное умиротворение. Понимаю, что негативно я эмоционирую лишь в моменты, когда понимаю, что я не на тот месте, на котором хотела бы быть, и нахожусь рядом не с теми людьми...

Всем привет 👋 ✴️ Сегодня взяла отгул, чтобы пройти диспансеризацию, но, как выяснилось, сделать это за один день невозможно, поэтому быстро отделалась, передохнула дома и поехала в ТЦ, чтобы пошопиться, хапануть, так сказать, окситоцинчика. ✴️ Купила классный лук: футболочку и розовые брюки. Хотя искала голубые. Но то не тот размер, то не тот фасон, то вообще не то, поэтому купила розовые. А еще узнала, что в кино идет "Форсаж-10". С удовольствием релакснула 2 с лишним часа под очередную историю Доминика Торетто...

Всем привет 👋 ✴️ Вот так намарафетилась вчера на прогулку. ✴️ Сначала повеселились с Ленкиными дочками на детской площадке, купили красивые гвоздики, чтобы возложить к памятнику, и потом пошли на мероприятие. Как меня восхищают Виолетта и Алиса. Они так меня любят! И я их люблю. И мне приятно, даже когда называют меня тетей Сашей.  ✴️ Как я люблю гулять! И не просто гулять, а именно посещать какие-то общественно-патриотические мероприятия. В такие моменты чувствуешь себя значимой частью этого огромного...

Всем привет 👋 ✴️ Очередной не менее напряженный день. Скопилось столько напряжения, что я уже не могу найти способы для того, чтобы его снять. ✴️ Вечером идем с Ленкой и ее дочками на всероссийскую акцию "Свеча памяти" в честь дня Памяти и Скорби о жертвах Великой Отечественной войны у нас в Пушкино. Фотографиями поделюсь завтра. Хочу купить пару гвоздичек, чтобы возложить к местному мемориалу "Скорбящая мать". Сила победы в памяти... ✴️ А пока после рабочего дня решила расслабиться в ванной. Несмотря на то, что я люблю и хорошо переношу баню и сауну, в ванной долго лежать я не могу. Меня едва хватает на 10 минут...

Всем привет 👋 ✴️ Сегодня поход к психологу отменился по семейным обстоятельствам специалиста. Запись переносится на неопределенное время. Прямо будто знак какой-то. А впрочем, и без психолога ясно, что чтобы изменилась жизнь, нужно брать и делать, а пока "не могу". Только нет такого "не могу", не могу - это когда уже в сырой земле, получается, что "не хочу". Только вот вроде и хочу, но лень. Замкнутый круг. ✴️ Человек редко меняется, пока работает то, что есть. Все ждем, когда сломается, когда настанет боль, не замечая уже, что пока все это тянется, это доставляет бОльшую боль, нежели взять и пережить период этого самого преломления...

Всем привет 👋 ✴️ Сегодня день икс. За 21 день полезная привычка избавления от стресса не сформировалась. Вероятно, для такого человека, как я, нужно минимум 121. Или 2121. Но я по-прежнему пишу хотя бы пару строк и слушаю музыку Моцарта и Гайдна. ✴️ Что позитивного могу выудить из сегодняшнего дня? О чем рассказать, чтобы вынуть из своей души какое-то мнение. Наверное, никого не прибила, и на том спасибо. 😁 ✴️ Еду из офиса в автобусе домой, слушаю лайк.фм. И негатива нет, и позитива. Состояние ровное. Может хотя бы так, уже хорошо?  ✴️ Устала. 34 рабочих дня до отпуска. Понимаю, что за 2 недели я не отдохну...

Всем привет 👋 ✴️ Получается, что завтра уже 21-й день - тот минимум, который мне необходим для запуска своего "состава". Не могу сказать, что у меня что-то сильно изменилось, но и в то же время вроде бы стала более уравновешенной. ✴️ День пролетел быстро: прибралась, приготовила, побывала на пилатесе и в бассейне, поработала, привела себя в порядок и ... ночь. ✴️ Не буду даже пытаться много писать, ибо из позитивного - я не покритиковала Костю по телефону...