Найти в Дзене
Осеннее обострение. Что это такое и как преодалеть его...
«Осеннее обострение» — это не официальный медицинский диагноз, а скорее народное наблюдение, которое, однако, имеет под собой вполне реальные физиологические и психологические причины. Это состояние, когда с наступлением осени у многих людей обостряются хронические заболевания (не только психические, но и, например, язвенная болезнь, гастриты) и ухудшается психическое состояние: усиливаются депрессия, тревога, апатия, перепады настроения. Давайте разберемся, почему так происходит. Это ключевой фактор...
4 месяца назад
Алкоголь при стрессе и депрессии: почему тянет выпить и зачем нужен срочный вывод из запоя
В современном мире, где уровень стресса достигает беспрецедентных высот, а темп жизни не оставляет времени на восстановление, многие люди оказываются в ловушке психоэмоционального истощения. Депрессия, тревожные расстройства, хроническая усталость - эти состояния становятся постоянными спутниками миллионов. И когда внутренняя боль становится невыносимой, руки сами тянутся к бутылке. Алкоголь действительно создает иллюзию облегчения. Первые глотки приносят временное успокоение, притупляют остроту переживаний, позволяют забыть о проблемах...
4 месяца назад
Как отличить любовь от созависимости? 10 главных отличий — рассказывает врач психотерапевт - Александр Александрович Лосев
Все мы мечтаем о большой любви — той самой, всепоглощающей и прекрасной. Но когда эмоции захлёстывают с головой, легко перепутать настоящую любовь с созависимостью — опасной привязанностью, которая постепенно разрушает и отношения, и личность. Главный врач Центра душевного здоровья, психиатр и психотерапевт Александр Лосев, объясняет, по каким признакам можно распознать токсичные отношения и как вернуть себе гармонию: В гармоничном союзе оба партнёра сохраняют свою индивидуальность, встречаясь или живя на равных...
5 месяцев назад
Какой алкоголь можно пить в жару? Безопасные варианты и риски для здоровья
Летнее солнце и теплые вечера – отличное время для приятных встреч с друзьями и близкими родственниками. Однако в жару важно не только наслаждаться общением, но и выбирать напитки, которые не навредят здоровью. В этой статье мы расскажем о том, какой алкоголь предпочтительнее в летний период и как избежать неприятных последствий, таких как абстинентный синдром и интоксикация от алкоголизма на фоне летней изнуряющей жары. Почему важно правильно выбирать алкоголь в жару В жаркие дни организм теряет...
5 месяцев назад
Как отличить тревогу от интуиции: руководство к осознанному выбору
Почему важно различать эти состояния? В моменты важных решений нас часто посещают смутные предчувствия. Но как понять - это голос мудрой интуиции или просто беспокойство? Умение различать эти состояния помогает принимать взвешенные решения и сохранять душевное равновесие. В этой статье мы детально разберем ключевые отличия и научимся распознавать истинные сигналы подсознания. 🔹 Интуиция («внутренний голос») Быстрое, неосознанное понимание ситуации без логического анализа. Чувствуется как ясное, спокойное знание («просто знаю»)...
5 месяцев назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала