Ирина Десятникова - бизнес-психолог на связи

Когда речь заходит о коучинге или психотерапии, многие боятся ошибиться с выбором: «А вдруг станет хуже?», «А если попадется токсичный специалист?» В этой статье я предлагаю простой ориентир, как выбрать коуча/психолога для себя и какие «красные флаги» сразу должны насторожить. Для удобства разбила статью на три части: 1. На что смотреть при выборе коуча/психолога 2. Красные флаги и признаки токсичного специалиста 3. Пять частых страхов про работу с коучами/психологами Итак подведем итоги. Мы...

Каждый из нас уникален и для каждого из нас есть своя роль, которая определена нашей природой, историей, опытом и вложенным в нас потенциалом. Полезно осознавать свою Суть, понимать "О чем я", "Для чего я живу?", "Что хочу от жизни?", "Куда я двигаюсь?"... //Человек мыслящий периодически задает себе такие вопросы. Если в беготне жизни он не замечает потребность ответить себе на эти вопросы, то бывает случаются события, которые "заставляют" его остановиться и задуматься. Часто это неприятности: увольнения, болезни, смерти близких...

Быть - это когда все, чем занимается человек, согласуется с его знанием о себе и своих настоящих потребностей. Это когда он уже не соглашается с внешними правилами, стимулами и мотивацией к действию – они становятся бессмысленными, пустыми и больше не работают. Не надо стараться играть роль/изображать кого-то или что-то (успех, например), на создание и поддержание которых требуется огромное количество ресурсов (энергия, внимание, деньги...). Человек просто занимается делом в соответствии со своей...

Это про образ, который мы сознательно создаем, чтобы сформировать впечатление принадлежности к определенному социальному или профессиональному сообществу. Статус Таким образом получаем признание и/или выгоду от другой группы людей (клиенты, подчиненные, начальство). Например: создаем образ успешного, серьезного специалиста, чтобы получить повышение зарплаты/должность/контракт... Это здоровая позиция, пока человек понимает, что он делает и для чего он это делает. Человек знает себя и свои потребности и согласен играть “социальную роль” для получения желаемого...

Когда получила сертификат коуча, я крепко задумалась: А какой я коуч? Что я несу людям? Про что я? И это прям потребовало серьезной внутренней работы с наставниками, коучами и психологом. И речь тут даже не про миссию, которую тоже очень важно для себя сформулировать, а про то, что я транслирую. Итак, поделюсь наблюдениями. Последнее время в запросах и обсуждениях с коллегами прослеживается три пути: 1. Человек когда-то создал образ супер-эксперта для достижения успеха. Успех есть, а состояние неудовлетворенности осталось - время показало, что он внутри совсем другой...