Быть себе опорой | Психолог Екатерина Дешева

Так часто мы оказываемся перед выбором: чьи-то интересы или свои собственные. На первый взгляд, всё очевидно — мы выбираем другого вместо себя. Ради детей, партнера, родителей. Кажется, это естественно — ведь они так важны. Но если углубиться, становится ясно, что на самом деле мы всегда выбираем себя. Каждый раз. Только не всегда того себя, которого хотелось бы. Мы выбираем между разными частями своей личности. Иногда это та, которая боится. Боится разочаровать, быть неудобной, не заслужить одобрения...

И даже не приятная ванна с пеной, которая способна временно расслабить. Да, «забота о себе» стала популярной темой, звучащей отовсюду, но за этим понятием нередко скрывается нечто поверхностное, больше похожее на бегство от реальности, чем на истинную заботу о себе. Что же часто подразумевается под заботой о себе? В лучшем случае, это отдых от собственной жизни. Мы устаем, находим себе временное убежище, чтобы восстановиться, а затем возвращаемся в привычную рутину, снова и снова откладывая настоящие перемены...

Полюбить свое тело не глазами другого, потому что он говорит что оно красивое, а из собственного уважения и ценности: потому что оно моё, родное и единственное. Не вкладывать в руки другому свою собственную ценность, ведь он может ею одарить, а может и забрать - тут как повезёт, а самому взращивать её внутри себя. Не настраивать внутренний компас на чужое одобрение и мнение, может быть тогда удастся и не разрушаться от осуждения и отвержения. Безусловно сделать это не так-то просто. В детстве нам крайне важны одобряющие, любящие глаза, всё время обращенные на нас, отражающие нас, принимающие нас такими живыми и не идеальными...