Not About Psycho

Салют. Занимался изучением, и вот к какому интересному выводу пришел: наши чувства – это невероятно мощная сила, способная здорово исказить наши воспоминания. Оказывается, сильные эмоции – радость, гнев, страх – могут серьёзно искажать память, а иногда даже добавлять к ней то, чего на самом деле не было. Давайте без сложных терминов. Представьте: вы сильно разозлились. В этот момент в голове каша, сердце колотится, адреналин зашкаливает. Потом, успокоившись, вы начинаете вспоминать, что произошло...

Салют. Любитель покопаться в психике(я), захотел поговорить о бессоннице. Знаете это чувство, когда ворочаешься в кровати, считаешь овец (которые, к слову, давно разбежались кто куда), а сон всё никак не приходит? А ведь надо проснуться раньше обычного, или же день особенно загруженный и ответственный... Ужасно, правда? Давайте разберемся, почему так происходит и что с этим можем делать. С точки зрения психологии, бессонница – это не просто физиологическая проблема. Чаще всего её корни лежат в наших мыслях, эмоциях и переживаниях...

Салют. Сегодня хочу поговорить о таком неприятном, но, к сожалению, знакомом многим явлении, как паника. Мы часто используем это слово в повседневной жизни: "паникую из-за экзамена", "началась паника, когда потеряла ключи". Но что же такое паника на самом деле, с точки зрения психологии? По сути, паника – это внезапный и интенсивный приступ страха, который сопровождается физиологическими симптомами: учащенное сердцебиение, затрудненное дыхание, головокружение, тремор, тошнота. Это как будто внутри тебя включается пожарная сирена, и ты теряешь контроль над собой...