Психосоматика с Дерновым

В третьей части интервью. На любой удобной площадке: https://youtu.be/WkWq-V23wGg https://vkvideo.ru/video-199842866_456239160 https://rutube.ru/video/8c609d881c445170cacd223592219d65/ Применяйте и делитесь :) И записывайтесь на курс, конечно: напишите кодовую фразу «Я худею» - вот сюда: t.me/+79853851188 Посмотреть 100+ отзывов: https://t.me/dernovclients Не потеряться: МАХ - https://max...

😍 В программе: -Работа с головой. Разберём напряжение, которое мешает в жизни, отношениях и работе. В этот раз в основном индивидуальные сеансы. -Работа с телом - в первую очередь остеопатия, и другие практики, которые за неделю успеют войти в привычку. А также: -Перезагружающие прогулки в горы и в лес. -Вкуснейшая еда. -Трансформационные игры (про деньги и не только) -Метафорические карты -Бодрящие утренние зарядки. -Вечерние фильмы со смыслом...

А по поводу весомости - была история ещё в книге: мальчик в неравной борьбе проиграл более крупному двоюродному брату пульт от телевизора. И подсознательно решил что нужно быть большим. Ситуация забылась. Прошло 30 лет, он ростом 2 метра и с лишними 50-60 кг. Но если попросить его представить себя в желаемом весе (например 110) - то внутри можно найти ощущение "я недостаточно защищён". В том числе такие "ошибки в прошивке" мы будем находить и убирать на курсе...

Вы спросите, как это работает? Ответ в первом скрине 😌 PS. На майские планируем поездку в Сочи. Количество мест ограничено, к сожалению. Сегодня будет анонс. Посмотреть 100+ отзывов: https://t.me/dernovclients Не потеряться: МАХ - https://max...

Мозг считает, что это какие-то образом вам помогает. Что может быть важнее, чем быть здоровым и стройным? Только быть в БЕЗОПАСНОСТИ.  И это тоже один из частных случаев. Но например, кому-то вес подсознательно нужен чтобы ЗАНИМАТЬ больше места. Кому-то - чтобы чувствовать себя увереннее. Кому-то - чтобы быть не привлекательной. И это неочевидно, но это очень частая история. Кому-то - получить единственное доступное удовольствие 🥲 Эта практика не только подсветит истинные причины лишнего веса, но и поможет начать с ними работать. Слушать её нужно в спокойной безопасной обстановке, сидя или лёжа...

В похудении то же самое. Сначала ты эмоционально приходишь к состоянию гармонии, потом подтягивается вес. Можно бодипозитивно заниматься самообманом, но какой в этом смысл, если внутри нет ощущения счастья? Замечали когда-нибудь, как за сменой состояния приходили и изменения в жизнь? Именно работа над состоянием - ключевое, чем мы будем заниматься на курсе. Нет никаких причин заедать стресс, если я не нахожусь в стрессе перманентно. Где-то в интервью мы говорили как раз об этом: наша с вами особенность, в награду за развитый мозг - саморефлексия по поводу и без. «Надо было тогда по-другому ответить», пребывание в мультфильмах в собственной голове и бесконечное сравнение себя с другими...

😌 Ну и держу в курсе про Программу Я Худею: https://dzen.ru/media/dernov/predstav-ty-smotrish-v-zerkalo-a-ottuda-na-tebia-smotrit-ktoto-drugoi-69cf8d852e23f419cabe7093 Чтобы успеть записаться - напишите кодовую фразу «Я худею» - вот сюда: t.me/+79853851188 Посмотреть 100+ отзывов: https://t...

Добро пожаловать 😌 Вторая часть интервью - Как есть и худеть одновременно? YouTube: https://youtu.be/ZY1EAHBGYxc VK: https://vkvideo.ru/video-199842866_456239159 RuTube: https://rutube.ru/video/74d8af6804682d691c12f9d49bd5a653/ Программа курса - в посте выше. Стартуем 12 апреля. Все цены актуальны до 7 апреля включительно. Чтобы записаться - напишите кодовую фразу «Я худею» - вот сюда: t.me/+79853851188 Посмотреть 100+ отзывов: https://t.me/dernovclients Не потеряться: МАХ - https://max...

В хорошем смысле слова :)) Именно к этому участницы курса придут через 2 месяца. Он рассчитан на 8 недель, чтобы к лету вы точно добились измеримых результатов. За счёт чего? Уберем причины переедания и заедания эмоций. Настроите режим питания и возьмёте простые и работающие правила. Избавитесь от мифов про еду, вместе с врачом-нутрициологом Начнёте не просто отличать эмоциональный голод от реального, но и сможете это контролировать. Также: разберём и проработаем психосоматику лишнего веса. Это тот невидимый тормоз, который часто мешает, даже если остальное сделано правильно. + Поработаем с психосоматикой отеков (да да, такое тоже есть) + Уделим внимание тому, чтобы не было откатов...

Если вы дадите интуитивно питаться ребенку, и у него в доступе будет брокколи, сладкие булочки и шоколад - то что он выберет интуитивно? Надеюсь, вы же не шоколад выберете? :) Хотя, даже если Да - это можно исправить, и этим мы и будем заниматься на курсе, начиная с 12 апреля. Тем временем, первая часть интервью - наконец-то доступна к просмотру в ВК. Плюс выложил на RuTube: https://rutube.ru/video/b43ee4b5312c06fd150e49fee4337a5f/ Чтобы записаться в лист ожидания - напишите кодовую фразу «Я худею» - вот сюда: t...

Вы знаете, что на этикетке драже тик-так указано «ноль сахара»? Знаете, сколько там сахара? 99% Как же так? Просто согласно нормам, если на «порцию» приходится меньше чем 1 грамм, то можно сахар не указывать. Как во всем этом начать ориентироваться? Почему многие не худеют, даже если все делают «правильно»? Интервью с врачом-терапевтом, врачом превентивной и интегративной медицины, нутрициологом - Амалией Исраелян. Будет ещё несколько выпусков, и уже из этого можно взять много пользы 🙂 Подпишитесь и поставьте уведомления...

? Не ем ли от скуки? Не ем ли я без удовольствия? Я умею разделять эмоциональный и реальный голод? Не защищаюсь ли я лишним весом от мужского внимания? Это лишь малая часть вопросов, которые стоит учитывать при работе с весом и питанием. Суть похудения - не в еде. Понятное дело, что очень важно питание, режим, наличие или отсутствие спорта. Но чтобы все это работало, а после достижения результата ещё и не откатывало - очень важно внутренне состояние. Всем управляет нервная система, и даже для внедрения даже самых правильных привычек - работать нужно с психикой. Именно это даёт лучшие и устойчивые результаты...