Подворье Яскино. Видеодневник

Я не могу сказать, что моя жизнь это хаос, совсем нет. Я люблю минимализм и у меня нет ничего лишнего: лишних вещей, непрочитанных писем в почте, ненужных подписок. Все, что меня окружает, я этим пользуюсь за небольшим исключением. Я шью и, как любая рукодельница не могу удержаться от хомячьих запасов ткани. Но это другая история. Более того, мои хомячьи запасы, как раз и являются толчком к тому, чтобы вплотную заняться организацией времени, потому, что мне хочется найти в своем распорядке больше времени для того, чтобы шить...

Методика оздоровления 4 стакана воды натощак приписывается японцам, хотя какой-то достоверной информации, что "ноги растут" именно оттуда я не нашла. Все мы хотим иметь волшебную таблетку, которую просто нужно принять и без усилий оздоровиться. Метод 4 стакана, очень похож на эту таблетку. Я просмотрела много отзывов от людей, которые внедрили этот метод в свою жизнь на постоянной основе и получили отличный результат. Я смотрела только отзывы на форумах, написанные реальными людьми. ✅ Многие отметили потерю веса, что неудивительно, но об этом поговорим позже...

Сегодня я хочу поставить цель и обозначить проблему. Основная моя проблема в компульсивном переедании*. Второстепенная - в привычке постоянно жевать и по нескольку раз в день пить чай. Обе проблемы психологические и с этим надо работать. Моя цель - это хорошее самочувствие и легкость. Ставить целью похудение я не буду. Объясню почему. Цель похудеть я много раз ставила, и каждый раз благополучно проваливала. Скорее всего, причина в недостаточной мотивации. Цель - здоровье и активность, совершенно иной подход к делу...

Этот блог мой дневник в котором я буду описывать свои шаги к более интересной и продуктивной жизни, в которой есть место не только для работы и забот о семье, но и для отдыха и заботы о себе самой. Нас, поколение из советского союза учили, что любить себя это плохо, надо любить общество, жить для других.  Для любви к другим должен быть эталон, понимание, как именно любить и что делать. Эталон – это любовь к себе. Научившись любить и уважать себя, проще любить других. Творить, а не причинять добро...