Почему сахар — главный враг эмали? Мы все знаем, что сладкое вредит зубам. Но почему? Дело вовсе не в сахаре как таковом, а в том, что происходит во рту после каждого сладкого перекуса. 1. Сахар — идеальное топливо для бактерий В полости рта живут бактерии, которые питаются углеводами. Когда мы едим сладкое, микробы начинают активно перерабатывать сахар и выделяют кислоты. Эти кислоты уже через 10–15 минут начинают растворять минералы эмали — такой процесс называется деминерализацией. 2. Чем чаще сладкое — тем дольше зубы находятся в кислой среде Опасно не количество сахара, а частота употребления. Газировка каждый день, конфеты «по одной» или сладкий кофе каждые пару часов — и эмаль практически не получает возможности восстановиться. 3. Сладкое и кислая среда — это двойной удар Многие любимые напитки — соки, энергетики, лимонады — одновременно содержат сахар и имеют низкий pH. Это значит: эмаль размягчается быстрее, а восстановиться ей сложнее. 4. Скрытый сахар еще хуже, чем видимый Соусы, готовые блюда, йогурты «без сахара», перекусы часто содержат 2–3 ложки сахара на порцию. А вы даже не подозреваете, что зубы снова в кислотной атаке. 5. Восстановить эмаль самостоятельно невозможно Эмаль не регенерирует, как кожа — это самый твердый материал организма. Если минералы теряются слишком активно, без профессиональной реминерализации эмаль становится тоньше и уязвимее. Как защитить зубы, если вы всё же любите сладкое: - Пейте воду после сладкого и кислого. - Ешьте сладкое за один раз, а не «растягивайте удовольствие». - Отдавайте предпочтение десертам после основного приема пищи. - Используйте пасту и ополаскиватель с реминерализующими компонентами. - Приходите на профессиональную диагностику эмали хотя бы раз в год. Записывайтесь на прием: +7 (495) 152-14-30 г. Москва, Мичуринский проспект, 5 dentblanc.ru
8 часов назад