Психолог онлайн Денис Ковалев 👨‍💻

Самоуверенность - не редкое явление, которое мы встречаем в других людях. Часто она исходит из двух причин: Более редкая - заложенное в детстве самоощущение превосходства над другими людьми. Чувство исключительности. С одной стороны с таким отношением к себе живется легко, но часто у людей с этим типом самоуверенности отсутствует эмпатия, они не оценивают чувства и желания других людей, так как убеждены, что мир должен крутиться вокруг них. Порой это приводит к одиночеству, так как окружающие не любят, если с ними не считаются...

Глобально существует два способа это сделать, точнее один является опорой второго. В сочетании вы получите устойчивый результат, но вам придется запастись терпением. Первый Способ - действенный. Он прост и сложен одновременно - делать, анализировать, извлекать уроки, менять стратегию, не сдаваться. Сколько же раз вы слышали эти фразы? Думаю десяток точно, из каждого утюга, об этом писали и пишу. Но так уж мы устроены, если говорить о здоровой уверенности, то она опирается на положительный опыт, на результаты...

Начну с важного уточнения. Я не встречал уверенных во всем людей, ни разу. Мы часто представляем уверенного человека, как этакого идеального, все знающего и умеющего и не сомневающегося ни в одном своем начинании. Но на деле все совсем не так. Наша жизнь многогранна и состоит из множества разных сфер. Человек уверенный понимает в каких сферах он имеет опыт, знания, а в каких нет. Самое главное, он по этому поводу не переживает. Он отдает себе здравый отчет о том, что у него есть сильные и слабые стороны...

Уважаемые подписчики! На этой неделе, а может и на следующей, давайте поговорим про уверенность в себе, тема актуальна на все времена! Очень часто от клиентов слышу такой запрос, как мне стать уверенным в себе. Давайте определимся, что же такое уверенность? Если обратиться к Википедии, то получим такой ответ: Увере́нность в себе́ — свойство личности, ядром которого выступает позитивная оценка индивидом собственных навыков и способностей, как достаточных для достижения значимых для него целей и удовлетворения его потребностей...

Сегодня на сессии был клиент с кардиофобией, ситуация достаточно распространенная. Началось так - клиент был на работе и вдруг сердце не то сжалось, не то екнуло или подпрыгнуло, жутко испугался, вызвал скорую...переполошил весь офис... ЭКГ скорая сделала, ничего не показало, уехали. И началось.... Появился страх инфаркта, закончились походы в спортзал, их заменили регулярные проверки давления, пульса, прислушивания к работе сердечно-сосудистой системы. Клиент стал следить за пульсом, а частота сердечных сокращений (ЧСС) более 90 уд/ мин...