Денис Микрюков
21
подписчик
-Я детский тренер по воркауту и стритлифтингу…
12 июня прошёл традиционный открытый городской турнир по workout. В программе турнира были: показательные выступления от лучших атлетов команды workout Верхнего Уфалея, конкурсы, а также сами соревнования. В турнире насчитывалось более 30 участников. Спортсмены выполняли подтягивания на турнике с обычным хватом, отжимания на брусьях и отжимания от пола. Впервые была введена категория "элита", в которой сильнейшие спортсмены города выполняли подтягивания на турнике и отжимания от брусьев с гирей 16 кг. Лучший результат по отжиманиям с гирей на брусьях составил 60 РАЗ! #wotkout #Никельщик #КультураСпорта
Первые фото с прошедшего городского турнира по workout. #workout #Никельщик #КультураСпорта
Выступление
А мы выкладываем фотоотчёт с показательного выступления из Касли. Ждёте видео? #workout #Никельщик #КультураСпорта
Состоялось наше первое летнее мероприятие.
4 июня в Кыштыме в честь дня города был организован workout-фестиваль. Нам удалось не только организовать показательное выступление, но и привезти с собой несколько призовых мест с соревнований. В дисциплине "отжимания от перекладины для девушек": 🥇Ульяна Вахитова 🥈Адэля Ненашева В дисциплине "брусья":...
Интересуются ли дети спортом?
Я являюсь тренером по воркауту более 3 лет. Недавно мне предложили провести открытое занятие по воркауту для учеников 5-6 классов. Я сразу же согласился и мы выбрали дату. На занятие пришло гораздо больше человек, чем планировалось. Основной задачей было вовлечение детей в открытый урок, поэтому занятие я начал с проморолика нашего workout-центра. Затем кратко рассказал о воркауте, возможных видах тренировок и продемонстрировал показательное выступление вместе с моей командой. Сама тренировка состояла из статических упражнений...