Буддийский наставник Денис Гудков

Дружеские отношения – такие же отношения, как и все остальные, только в дружеской степени близости. Смысл дружеских отношений в искренней доброжелательности, бесплатной взаимопомощи, периодическом совместном времяпрепровождении (по-возможности) и доверительном общении. Бывают «друзья», которые не являются друзьями по сути и поэтому не относятся друг к другу по-дружески, а только делают вид. Или сначала были друзьями, а потом что-то изменилось, позитивная карма закончилась, и больше нет тех невидимых причин и условий для продолжения этих взаимоотношений. Поэтому дружеские отношения, как и любые другие, могут со временем меняться и заканчиваться. Изучать тему дружеских отношений лучше всего на практике, на собственном опыте. Но для этого необходимо наличие хотя бы одного друга, которого просто так, специально, не найдёшь и другом не сделаешь. Дружеские отношения обычно вырастают из деловых или товарищеских. Поэтому стоит быть внимательней ко всем отношениям, которые возникают и существуют, поддерживать их по возможности, чтобы давать этим отношениям развиваться и дорасти до дружеских рано или поздно. Ну и конечно, стоит добавить, настоящий друг будет стремиться помочь даже в ущерб собственным интересам, и чтобы обрести такого друга, нужно, прежде всего, в себе развивать такие качества.

Наше внутреннее состояние похоже на море – постоянно меняется, и это нормально👌 Важно вовремя заметить перемену и двигаться в новом состоянии так, как уместнее именно для него🏂. Настроение было хорошее, а потом вдруг испортилось? Не беда. Можно немного побыть и в плохом настроении❤️ Способы улучшения настроения бывают разные. Можно посмотреть хорошее кино. Выпить чашечку ароматного кофе/чая☕️. Прогуляться неспешно по тихой и красивой улочке Или... 🌞Поймать волну позитивного настроения онлайн-перезагрузки!!! По воскресеньям, в 8.00, в telegram-канале «БЕЗ ИЛЛЮЗИЙ»😎 Подписаться на тг-канал и прочитать подробнее о «Воскресной перезагрузке» можно на сайте в шапке профиля. 👆👆👆

Иллюзии - причина страданий. И самая могущественная из них - иллюзия собственного я. Мы просто лепим его как ярлык на что-то, что считаем собой. Хотя даже не пытались остановиться и разобраться: кто мы и как мы устроены? И что из всего этого правда, а что вымысел? Вымысел бывает приятный - это когда он нам нравится. И бывает не очень – это то, от чего мы бы хотели избавиться. Поэтому мы стараемся увеличить приятные выдумки, а то, что не нравится, затолкать поглубже. Игра очень увлекательная, но к реальному спокойствию, успеху и счастью, с точки зрения буддийской практической психологии, ведёт не жонглирование иллюзиями, а избавление от них. Если выбирать между пессимизмом и оптимизмом с обычной точки зрения, оптимизм, конечно же, лучше. Но есть люди, для которых и этого мало. Люди, которые хотят большего, и не успокоятся, пока сами со всем не разберутся, и сами все не решат. Так уж устроено у них внутри. Такие люди между оптимизмом и пессимизмом выбирают реализм))) Предпочитают смотреть на все прямо и без иллюзий. Потому что это эффективно, это по-взрослому и это реально работает. Уже практикуете реалистичный подход в своей жизни или хотите ему научиться? Присоединяйтесь к сообществу людей, желающих стать спокойнее, успешнее и счастливее – без иллюзий. Подписывайтесь, чтобы не пропустить ничего важного ⬇️ t.me/...tdi

КУДА КАТИТСЯ МИР? Никуда не катится. Так что заняться лучше собой и своими делами. Потому что это вполне под силу каждому человеку. И это единственный путь к реальному благополучию. Можно спросить себя: что я чувствую прямо сейчас? И ответ на этот вопрос приблизит (на шаг) к пониманию своего состояния. Например, я сейчас чувствую удовлетворение. Оно не прекращается со вчерашнего вечера. Потому что мы с командой делали-делали и, наконец, сделали сайт. С нуля. Полностью своими силами. Никого не привлекая со стороны. Сделали так, как нам самим нравится. Не останавливались, пока было что-нибудь, что не устраивало. И теперь он есть. И от этого удовлетворение. Почему и говорю, оставьте уже мир в покое. Он очень сильно устал от негативного внимания. Займитесь чем-нибудь очень личным. Своим. Спокойным. Чем-нибудь вроде приведения себя в порядок или уборки в квартире. Но сделайте это тщательно и до конца. А потом порадуйтесь результату и не спешите никуда бежать дальше. Ведь от себя все равно не убежишь. Да и чего от себя бежать то, может глубоко внутри с нами уже все в порядке? А то, что не в порядке - не глубоко и вполне поправимо? Попробуйте сами. Остановитесь и постройте позитивный план на сегодня, состоящий из одного простого и полезного дела. Сделайте это. И будьте довольны собой, несмотря на то, куда катится мир. #буддийский_психолог