Путь к себе. Гипноз, психология, глубинная трансформация.

В этой статье я не буду обсуждать тот или иной подход в гипнотерапии, а лишь расскажу о том, какие основные виды гипноза существуют. 1. Эстрадный гипноз. Как следует из названия, призван продемонстрировать феномены гипнотического состояния в рамках шоу, терапевтической ценности не имеет, поэтому подробно останавливаться на нём не будем. 2. Классический гипноз. Построен на применении директивных внушений. Например, человеку, зависимому от алкоголя внушается глубокое чувство отвращения и/или страха к алкоголю...

В жизни каждого человека, с самого момента рождения, случаются моменты, когда бывает очень тяжело. Поднимаются тяжелые эмоции - страх, горе, злость, обида, вина, стыд, во всём разнообразии их оттенков и сочетаний. Если у нас получается прожить эмоцию, позволить ей “отгореть” и покинуть нас - такая ситуация становится ценным опытом, и в будущем с высокой долей вероятности в подобной ситуации нам будет уже легче справляться с теми вызовами, которые приносит жизнь. Потому что каждая эмоция соответствует...

Часто можно услышать выражение “Ни стыда, ни совести!”. И ещё чаще люди путают между собой чувство Вины (о ней я писал ранее), чувство Стыда, и ещё приплетают сюда Совесть. Начнём сразу с последнего, и дадим ему чёткое определение, прямо по словарю С.И.Ожегова: “Совесть - чувство нравственной ответственности за своё поведение перед окружающими людьми, обществом.” Прошу обратить внимание - чувство нравственной ответственности. Иначе - ответственность за соблюдение нравственных норм. Ни слова про мучительное чувство Вины, Стыда, иные болезненные и саморазрушающие чувства...

Наверняка, многим знакома поговорка “На обиженных воду возят” или её вариации. Помните, как было обидно, когда сверху “добивают” вот этой фразой? Очень неприятное чувство. Под этой фразой говорящий на самом деле подразумевает какое-то из следующих значений, либо их сочетание: 1) Твои чувства по поводу ситуации не значимы, не нужны мне; 2) Повод для твоей обиды - пустяк, и ты реагируешь неадекватно; 3) Обижаясь, ты сам нагружаешь себя тяжкой ношей обиды, как водовоз нагружает себя водой, и страдаешь от этого...

В работе я регулярно сталкиваюсь с феноменом “прошлых жизней”, поэтому решил поделиться моим взглядом гипнолога на данную тему. Итак, в основном у людей есть две точки зрения: - Мир материален, никакой души нет, а все свидетельства подобного рода это галлюцинации, ложные воспоминания или внушения. - Существование души неоспоримо, а для верящих в реинкарнацию - перерождение обычное дело, и есть люди, которые вспоминают детали о прошлых жизнях, которые не могли знать из текущего опыта. В среде гипнологов...

В предыдущем посте (он вот тут) я писал о том, что есть рациональное и иррациональное чувство вины. А как насчет спорных ситуаций, конфликтов? Часто всё сводится к тому, что каждая сторона обвиняет (то есть, считает виноватой) другую, копятся взаимные злость, обида, и другие неприятные эмоции. Как определить виноватого? Все конфликты развиваются по одной схеме. Какие-то стадии могут быть пропущены, длительность каждой стадии также может быть быть совершенно разной. Главное, что последовательность всегда одна...

Знаете, часто психологи говорят, что нет плохих чувств. А потом другие психологи добавляют, что чувство вины токсичное, и от него нужно избавиться. Сейчас я вам расскажу, откуда готовилось... откуда появляется, и что означает это чувство. Чувство вины говорит нам о том, что мы поступили несправедливо в отношении кого-то. Не важно, насколько на самом деле несправедлив наш поступок. Если мы поверили, внутренне ощутили, что это так - мы испытываем чувство вины. Именно поэтому патологические преступники не испытывают вины - они искренне считают своё поведение нормальным и адекватным...

Часто бывает, что внешне у человека всё хорошо - ему есть где жить, есть достаток, он сыт и одет, вероятно даже есть какие-то отношения. Иногда этот человек даже весьма прилично зарабатывает. Но удовольствия от жизни нет, отношения не ладятся, краски тускнеют, а порой весь мир кажется просто невыносимым местом. Или наоборот - в какой-то сфере проблемы, кажется, никогда не заканчиваются. Беда в том, что мы в основном боремся со следствием - чувствами и состоянием. В нашем обществе с детства учат подавлять эмоции: не злись, не плачь, не ной, не реви, не расстраивайся, не грусти...

Мои родители всегда курили. Мать курила скромно - 2 пачки на 3 дня. Отчим в былые годы выкуривал 5 пачек Примы без фильтра в сутки. В доме с кухни всегда пахло сигаретами, а первую затяжку я сделал, когда мне было 6, утащив какой-то длинный окурок из переполненной пепельницы. Мой “официальный” стаж курильщика начался в 12 лет, в закутке за гаражами - на сэкономленные от школьных завтраков деньги была куплена первая личная пачка сигарет. С тех пор никотин вцепился в меня мёртвой хваткой, и не отпускал до 35 лет...