L e n a

Иногда в жизни наступает момент, когда у человека забирают не цель и не путь, а руль. Ты долго шла. Через боль, через усилие, через веру в то, что дойдёшь. Что выдержишь. Что если идти достаточно честно и долго - свет обязательно откроется. И вдруг - стоп. Не потому что ты не смогла. А потому что дальше так нельзя. Тело говорит тише слов, но точнее. И в этот момент внутри образуется пустота. Не как тупик, а как пространство без указателей. Кажется, будто отобрали что-то важное, дорогое. Будто разрушили саму опору, мечту. Но на самом деле рушится не путь - рушится контроль. Тот самый, который был необходим, который спасал, который вёл когда-то. Без которого ты уже не представляешь свою жизнь. И вот наступает момент, когда его просто забирают, отбирают у тебя! И ты понимаешь, что его нельзя удержать навсегда. Потому что приходит точка, где держать - значит мешать. И наступает пустота, безисходность. Нет ни прошлого, ни будущего, только эта пустота в тебе, как некая пауза между формами. Место, где свет ищет тело, а смысл - жизнь. И ты ревешь. Не от слабости. От завершения. От того, что было по-настоящему важно. То, что так долго было с тобой. И так бесцеремонно забрали. И иногда во сне ты просто идёшь по дороге. Без мыслей. Без сопротивления. С кем-то, кто держит тебя за руку и шепчет: нам туда. И ты идёшь. Потому что больше не нужно знать куда. Тебя просят просто идти. И ты понимаешь, что это не конец пути. Это смена способа движения. Когда контроль уходит, появляется возможность быть ведомой, а не тащащей. И если позволить этому процессу быть, что-нибудь обязательно развернётся. Тихо. Без насилия. И станет понятно не умом, а всем существом. Лена ❤️

Бессилие Иногда приходит день, когда тело внезапно «выключается». Сил нет. Голова в тумане. Хочется только лечь и быть. Обычно мы пугаемся и пытаемся собрать себя, встряхнуться, заставить. Но истинное бессилие - это сигнал о глубокой внутренней перестройке. В такие моменты энергия не исчезает, она просто уходит работать внутрь, а не наружу. Тело перестраивает нервную систему. Сознание доинтегрирует то, что вы давно перерабатывали. Пространство становится тише, мягче, будто делает шаг назад, чтобы не мешать вашему внутреннему процессу. Иногда оно даже укрывает тебя - не одеялом, а собой. Мягко. Бережно. Нежно. Это не слабость. Это важный процесс. Время, когда действовать нельзя, а можно только довериться. Не игнорируйте такие состояния. Не выжимайте себя. Когда вы позволяете себе лечь, не ломая процесс - перестройка завершается быстрее. И сила возвращается не рывками, а ровно, спокойно, глубоко. Бессилие - это не «ничего не происходит». Это «происходит слишком много, чтобы двигаться». И если в такие моменты вы выбираете не бороться, а слушать. Вы проходите через перестройку не в истощении, а в глубине. И на выходе появляется совсем другая сила. Не рваная. Не собранная усилием воли. А та, что поднимается сама - мягкая, но несгибаемая. Ровная, зрелая, тихая. Та, которая остаётся надолго. Настоящая сила рождается там, где ты позволил себе быть слабым 🙏 Лена ❤️

Сон как точка входа Приснилось, что у меня на ногах красивые, светлые босоножки. Мне захотелось посмотреть, нет ли таких ещё у кого-нибудь. Я стою у схода с эскалатора и рассматриваю обувь прохожих, пытаясь найти пару, похожую на мою. Но нет. У каждого - своя. Разная форма, разный стиль, разные следы. Ни одной похожей пары. И в этот момент приходит понимание: мы все идём в своей обуви. И никто не повторяет чужой путь. Кто-то в яркой обуви, кто-то в простой. Кто-то на каблуках, кто-то босиком. Кто-то с лёгким шагом, кто-то через усилие. Но все идут так, как умеют именно они. Вот она - неповторимость! Мы ошибаемся, когда пытаемся сверяться с другими. Сравнение - это попытка выйти из собственной жизни и встать на чужой путь, надеть чужие ботинки. Но путь другого человека не зеркало. Это его страхи, его раны, его дары, его время и необходимость. Мы не можем примерить чужой опыт, как не можем надеть обувь, созданную для чужой стопы. Даже если внешне она похожа, внутренняя форма всё равно другая. Повторимых дорог не существует. Каждый идёт так, как ведёт его душа. Это не нужно сравнивать. Это нужно уважать. Когда я увидела, что ни один путь не похож на мой, я почувствовала глубокое освобождение. Мне не нужно искать похожих и не нужно совпадать ни с кем. Я могу идти в своей обуви - в том, что создано именно для моей дороги. И каждый, кто поднимается в свою глубину, точно так же идёт в своей. Твой путь - уникален. Он не должен быть похож. Он не должен быть понятен всем. Он должен быть настоящим. Просто иди в своей обуви. Нащупай свои ботинки. Настоящая зрелость приходит, когда перестаёшь искать подтверждение извне и впервые слышишь свой шаг - его собственный ритм, его правду. Стоять в своей обуви - значит быть в контакте со своим предназначением, со своим стилем движения, со своей скоростью и глубиной. У каждого человека путь - как отпечаток пальца: неповторим, необъясним, несравним. И все попытки найти идентичное обречены на отсутствие находки. Смысл не в поиске похожего, а в узнавании своего. В том, чтобы почувствовать: это мои босоножки и мне удобно. Этот темп - мой. Эта дорога - моя. Мой шаг - единственно верный, потому что рождается из меня, а не из того, что я пытаюсь повторить. Просто иди в своей обуви. И тогда рядом окажутся те, кто тоже идут честно, в своём собственном, бесценном шаге 🙏 Лена 💕

Мой мужчина - какой он? В эпоху перемен, когда женская энергия раскрывается всё ярче, меняется и представление о настоящем мужчине. Он уже не борется, не доказывает и не завоёвывает. Новый мужчина - партнёр, проводник и присутствие, который поддерживает женщину, не являясь её отражением или производным. Он умеет быть рядом без давления и подчинения, его сила проявляется через тишину и внутреннюю устойчивость. Он создаёт условия, где оба могут быть собой, не спасая и не исправляя. Его действия естественны и целенаправленны: он делает не ради признания, а потому что это его путь и проявление. Такой мужчина не боится женской силы и глубины. Он не конкурирует, не уменьшает женщину, не требует подчинения. Наоборот - чем сильнее и свободнее женщина, тем яснее и сильнее он сам. Он умеет поддерживать трансформацию партнёра, оставаясь собой. А еще он: Слушает, понимает и заботится Держит слово, границы и свои решения Может сказать «нет», когда это важно Чувствует эмоции, но не растворяется в них Не боится собственной тьмы и теней Независим от внешнего мнения, ценен сам по себе Сохраняет связь с семьёй, но не жертвует своей жизнью и отношениями Его роль в паре - Он опора, а не спасатель Создаёт пространство, где пара растёт Уважает индивидуальность партнёра Действует как проводник совместного развития Остаётся честным и устойчивым во времени Его присутствие - это структура для совместного роста, а не контроль или зависимость. Мужчина новых энергий - это самостоятельное, зрелое и честное проявление сознания. Он идёт рядом с женщиной, которая раскрывается, и при этом не теряет себя. В таких отношениях исчезает контроль, борьба и страх, остаётся совместное творение, ясность и доверие. Это мужчина, который может быть рядом с пробуждённой женщиной, оставаясь зрелым, сильным и свободным 💪 Лена ✨

Нейтральная пауза Иногда наступают дни, когда эмоции будто выключаются. Не радует и не расстраивает ничего. Ты как-будто подзавис где-то между мирами и не понимаешь, что происходит, не понимаешь даже себя. Кажется, что ты потерял себя прежнего, но ещё не ощутил себя нового. Хочется спать, медлить, делать всё медленнее, чем обычно. Ты смотришь на мир через лёгкую дымку. Это не лень и не апатия. Это и есть нейтральная пауза. В такие моменты психика переходит в режим внутренней перестройки. Она перерабатывает пережитое, закрывает старые процессы, освобождает место для нового. И временно отключает яркие реакции, чтобы не мешать работе внутри. То состояние, в котором ты находишься, - это не ленивость, не “упадок” и не недостаток усилий. Это естественная фаза глубокого перехода. В такие периоды психику нельзя подгонять или пытаться заставить себя испытывать радость. Радость - это не кнопка, а следствие внутреннего ресурса. А сейчас твой ресурс уходит на перестройку. Это как ранка, если её трогать, она будет дольше заживать, а если дать ей спокойно закрыться, то всё восстановится само. Прими своё состояние таким, какое оно есть. Оно не требует усилий «поднять настроение» или заставлять себя быть бодрым. В нейтральной паузе лучшее, что ты можешь сделать, это дать себе немного тишины, мягкости и настоящего отдыха. Просто побыть. Не требовать от себя лишнего. Это как рекламная пауза в фильме, чтобы сбегать в туалет, перевести дыхание - время вернуться в первоначальное состояние себя. Из этой паузы рождается твоё новое состояние. А внешние перемены распакуются спокойно, без качелей, как естественный результат внутренней трансформации. Когда внутренняя работа завершится, эмоции вернутся сами. Ты станешь спокойнее, глубже и честнее. И ты поймёшь, что всё это время ты не терялась - ты становилась собой. Лена ❤️

Маленькие радости и выбор себя Когда мы переживаем перемены в жизни, перестраиваем себя, свои привычки, свою роль, то часто самые большие изменения начинаются с маленьких радостей для себя. Это может быть что угодно: ☘️купить красивую чашку, ☘️ поставить фигурку на стол, ☘️ выбрать обложку для ежедневника, которая согревает взгляд. Не думайте, что это «лишние траты» или пустяки. На самом деле такие маленькие жесты поддерживают внутренний стержень, особенно когда вокруг много неопределённости. Когда внутри звучит вопрос: «А стоит ли? Достаточно ли этого? Мне и так хорошо». И здесь будет правильный ответ не про деньги или рациональность. Он про ваше состояние: «Мне можно чувствовать себя хорошо. Мне можно радоваться не только тому, что есть, но и тому, что хочется ещё лучше». Если вы долго откладываете свои желания, жизнь иногда забирает то, что вы хотели, чтобы показать одно простое правило: Если хочешь - бери сразу. Себе. Это не наказание. Это мягкое напоминание: важно замечать свои желания и позволять себе их исполнять. Выбор себя начинается с маленьких шагов. Каждая такая радость - это символ вашей ценности, уважения к себе и права на счастье, который постепенно меняет всё: внутреннее ощущение, уверенность и способность принимать большие перемены. И именно это, маленькими шагами, создаёт вашу внутреннюю свободу. Леночка 🤗✨

От нас требуется только осознанность, доверие и принятие. Понимание, что все, что происходит, все это только для тебя. Все с огромной любовью и заботой. Даже, если весь мир кричит, что такого не может быть - это не так. Верить в свою суть, в свой индивидуальный маршрут. Быть необычным и обычным одновременно. Быть здесь и вне времени. Быть в сердце, где нет борьбы. Помнить, что все не то, чем кажется. Поэтому, возможно все! Абсолютно все. Пусть каждый вдох возвращает тебя в доверие. Пусть каждый выдох освобождает от необходимости понимать. Ты просто есть. Ты - часть великого замысла, который дышит через тебя. И вот, если довериться потоку жизни… Если позволить ему нести тебя, не сопротивляясь. Ты начинаешь чувствовать, как всё само выстраивается. Ты больше не ищешь ответы - они приходят сами, в виде встреч, знаков, дыхания ветра, случайных слов. Ты понимаешь, что ничего не нужно удерживать. Что всё приходит вовремя и уходит, когда пора. Ты становишься прозрачной, как река, где вода течёт свободно, а свет играет на поверхности. И тогда в каждом мгновении - покой. В каждом вдохе - мудрость. В каждом сердце - Любовь. И поток несёт тебя туда, где ты всегда была - в самом центре Жизни. Лена ☘️

06.11.2025 Второй день прохожу довольно сильные трансформации сознания. Лежу, смотрю «вполглаза» свой сериал и знаю, что будет дальше. Понимаю, чтобы увидеть то, что мне хочется прямо сейчас, могу просто перемотать и дойти до того момента, где всё наконец становится ясно и интересно. Но в тот же миг понимаю, что, перемотав вперёд, потеряю самое важное. Ведь смысл не только в развязке, но и в пути к ней - в каждом взгляде, в каждом дыхании, в паузе, в тишине между сценами. Именно там рождается глубина восприятия. Без этого всего теряется некая целостность сюжета, вкус. Так и в жизни. Когда мы хотим «перемотать» боль или ускорить исцеление, мы, по сути, теряем возможность прожить тот внутренний процесс, который делает нас цельными. Только позволив всему развернуться в своём ритме, мы оказываемся готовы по-настоящему встретить тот самый момент и насладиться им без внутреннего напряжения, с ощущением: да, сейчас - именно то время. Моя боль - это не сбой сценария, а как раз та часть пути, где формируется глубина восприятия и зрелость души. Всему своё время. И когда момент наступает, он раскрывается не как просто «следующий кадр», а как награда за доверие, терпение. И она будет поистине ценной, важной и вкусной. Я выбираю не перематывать. Я выбираю быть, принимать и доверять. Ну держись, Джон Сноу, ты точно ничего не знаешь!!! Лена 😂

Ненормальная Разреши себе быть ненормальной. Сумасшедшей. Странной. Ты ничего не потеряешь. Ты просто вернёшь себя. Тебе уже тесно в этой норме. Она слишком узка для твоей души, для сознания. Ты уже больше. Шире. В тебе стерлись все её границы. Норма для нормальных))) - фальшь, сковывающая тебя, загоняющая в рамки, границы - с кучей обязанностей и формул. Выдохни. И возьми свою странность. Она - прекрасна. Она живая. Она наполняет тебя любовью, лёгкостью, радостью. Странная - та, кто чувствует иначе. Кто слышит глубже, видит за пределами формы, живет сердцем, а не правилами. Странной называют ту, кто не прячется под маской «как все». Кто смеётся, когда другие молчат, и молчит, когда мир шумит. Странной кажется та, у кого слишком много света, чтобы втиснуться в чужую тень. Но странность - не ошибка. Это знак. Это дыхание души, которая уже проснулась и не сможет снова уснуть. Нет ничего чудеснее, чем сойти с ума. С ума, который веками насиловали, в котором не осталось места для истины, простора для созидания. Сойти с ума, чтобы вернуться в себя. Пусть рушится всё, что мешает тебе быть живой. Разреши себе безумие, и ты коснёшься своего начала - Источника, из которого рождается твоя сила. И тогда тебе уже не захочется быть «в норме». Ты станешь свободной, живой, настоящей. Ненормальной, но жутко счастливой ❤️ Лена 🤗

Не больше тебя Ничто в жизни не должно быть больше тебя. Ни то, чем ты занимаешься, ни люди, с которыми ты общаешься, ни даже самые светлые дела - спасение мира, помощь другим, воспитание ребёнка. Все это только дополнение тебя! Оставь немного времени для себя. Не для той, кого хотят видеть в тебе другие, а для той, кто живёт в глубине твоего сердца. Для той, кто, может быть, не похожа на остальных. Кто свободна от страхов, обид и ограничений. Кто помнит, какой её создала природа - чистой, цельной, живой. Не прячься за всем этим внешним антуражем. Нырни в себя. Туда, где тишина, где всё просто, где ТЫ ЕСТЬ ✨ Вырвись из хоровода правил, морали, учений, которые лишь кажутся истиной, но на самом деле были привиты для того, чтобы держать тебя в узде. Вытащи наружу себя настоящую - ту, что знает свою ценность. Ту, в ком живёт первозданная сила. Ту, чьё могущество не требует доказательств, потому что оно естественно, как дыхание, как свет, как жизнь. Почувствуй, как она просыпается - тихо, уверенно, изнутри. Она не борется. Она просто есть. Пусть эта сила течёт свободно, возвращая тебе твой голос, твоё сияние, твоё право быть. Просто быть. Оставь немного себя себе. С любовью, Лена ❤️