Дмитрий

Всех приветствую! Хотел немного рассказать о том как я начал свой путь к закаливанию! Мысль про обливание появилась уже очень давно. 18 января 2024 года на крещение мы с братом решили поехать нырять в прорубь (до этого момента на протяжении 7 лет я нырял каждый год, но потом 2 года не нырял) и в один момент что то пошло не по плану и брат передумал, так как утром нужно было идти на работу, вместо этого он сказал мне что просто обольётся дома в ванной холодной водой. Так как автомобиля у меня не было я решил сделать точно также. Набрал ведро холодной воды, залез в ванну и облился. На следующий день решил сделать точно также и пошло поехало😂 Около недели я обливался просто с ведра сидя в ванной. Потом ко мне пришла мысль а почему бы не принимать холодный душ? И уже на следующий день я начал это делать. Принимал холодный душ ежедневно на протяжении 295 дней. Хотя нет, немного приврал, были моменты когда я пропускал, после пропусков было тяжело начать снова. В общем начиная с 19 января за весь 2024 год я принял холодный душ 295 раз. 31 декабря этого же года я решил выйти немного на другой уровень и начал обливаться холодной водой на улице. Несколько дней просто набирал холодную воду и сразу выходил. Сейчас начал набирать воду вечером и ставить вёдра на балкон, утром вода уже со льдом 🥶 и при обливании ощущения гораздо острее🔥 В общем вот такой небольшой рассказ про мои начинания в этом деле. Сейчас я поставил себе цель ежедневно без пропусков обливаться на улице 365 дней, не важно какая будет погода, будь то метель, мороз, дождь, снег я все равно буду выходить на улицу и обливаться при любых обстоятельствах! После этого, возможно даже раньше хочу поставить на улице ванну и погружаться туда каждый день. Я бы сделал это хоть сейчас, но так как живу в многоквартирном доме и ставить ванну во дворе не реально, боюсь что однажды утром выйду а ее там не будет😂. В общем для этого нужен частный дом. Мои родители как раз живут в частном доме и возможно я поставлю ванну у них во дворе, но тогда мне придется каждое утро добираться к ним. Поэтому данный вопрос с ванной пока не решен. Довольствуемся тем что есть и обливаемся ледяной водой с ведра на улице, а дальше будет видно😉 Всем спасибо за прочтение, подписывайтесь и следите смогу ли я преодолевать себя каждый день и не сдамся ли на пол пути✊