Decathlon

Мы часто думаем о тренировках как индивидуальной активности. Но если во время карантина вас дома двое, то почему бы не попробовать заниматься спортом вместе? Вот несколько упражнений, которые вдвоем делать куда веселее...

У вас болит спина? Это знакомый многим симптом. Мы подготовили для вас комплекс наиболее эффективных упражнений, которые помогут укрепить мышцы поясницы и избавят вас от хронических болей в спине. Почему болит спина? «У меня спина болит!» - вряд ли среди нас найдутся те, кто никогда не произносил этих слов или не страдал от боли в области поясницы. Прострел в спине – нередкое событие, хоть раз в жизни это случается с каждым. Что является причиной боли в пояснице? Наш позвоночник каждый день подвергается нагрузке и стрессу...