Дайте Свет: слабовидящий блог

Сегодня, 5 сентября, всемирный день благотворительности. Мне захотелось написать об этом и я решила погуглить что-нибудь занятное, мой интерес к этой теме достаточно многогранный: я не только когда-то сама нуждалась в помощи, но и оказываю её другим. Уже пять лет я являюсь волонтёркой и сотрудницей благотворительного фонда: я курировала волонтеров, организовывала мероприятия, а сейчас являюсь авторкой нашего блога про аутизм на Дзене, подписывайтесь, если интересно 💙 Но вела я совсем не к этому,...

1 год назад

Как ездить на поездах ФПК с 50% скидкой

Если вы являетесь «счастливым» обладателем первой группы инвалидности, то имеете право на такую льготу, как скидка 50% на проезд в поездах для себя и вашего сопровождающего. Существует такая же программа для детей с инвалидностью и опекунов, но подробностей я не знаю, так как пишу только о том, чем пользуюсь сама. Чтобы заполучить скидку, нужно совершить несколько несложных шагов: 1 – зарегистрироваться на портале РЖД и в их бонусной программе (как это сделать, можно прочитать на сайте); 2 – отправить заявку на почту bonushelp@fpc...

371 читали · 1 год назад

Все слабовидящие видят неодинаково: что я имею в виду, когда говорю, что вижу плохо

В сети много разъяснений, как видят люди с нарушениями зрения. Это в первую очередь зависит от причин, которые привели к его снижению. И даже конкретный вердикт «20% зрения» может обозначать неодинаковую картинку, которую слабовидящий человек различает. На способность видеть влияют многие факторы: состояния мозга, глаз,глазных нервов, организма в целом, зрячий опыт и даже способность к адаптации. Также важно, видит только один глаз или оба. Расскажу на личном примере: –Разные специалисты говорят, что моё зрение составляет от 10 до 30% от «нормы», я же ощущаю его примерно на 25...

836 читали · 1 год назад

Какие есть модели инвалидности и в чем преимущество одной из них

Существуют 2 модели инвалидности: медицинская и социальная. Медицинская модель видит проблему в самом человеке, сосредоточена на его “дефектах” и пытается их исправить, что не всегда возможно, чтобы вернуть его к полноценной жизни. Социальная же модель видит проблему в окружающей среде, её недостаточной адаптивности, сосредоточена на этом аспекте и стремится исправить уже его, чтобы всем людям, вне зависимости от типа нарушений, было удобно. Социальная модель учитывает потребности людей с ограниченными...

1036 читали · 1 год назад

Гипогликемия: что за зверь и почему лучше носить конфету с собой

Помимо проблем со зрением у меня диабет с детства. Иногда при этом случается гипогликемия – это такое состояние, когда по разным причинам: физ активность, неправильно рассчитанная доза инсулина, стресс, глюкоза в крови падает ниже нормы и клеткам всего организма не хватает энергии. Это состояние сопровождается тремором, спутанностью мыслей, слабостью и может привести к потере сознания. Действовать в такой ситуации нужно максимально быстро. Помощь при гипогликемии несложная, справится даже ребенок,...

2096 читали · 1 год назад

Моя инвалидность невидимая, но не для меня, а для других людей

Невидимая инвалидность – это состояние, при котором нарушение работы некоторых функций или организма в целом незаметны с первого взгляда, до взаимодействия с человеком или в принципе. Такие состояния не вызывают видимых внешних дефектов и связаны с нарушениями разных систем: психологической, неврологической, физиологической. К ним относят: аутизм, эпилепсию, депрессию, хронические боли, нарушения зрения и другие расстройства. Например, я плохо вижу и инвалидность моя невидимая, но не для меня, а для других людей...

3277 читали · 1 год назад

9 фактов о собаках: проводниках и поводырях, которые вы могли не знать

Я всегда любила собак: уже восемь лет вместе со мной живёт чихуахуа Кассиопея. Когда три года назад у меня появилась инвалидность по зрению, я стала интересоваться ещё и собаками – проводниками или поводырями. Собрала в сети и от первоисточников ответы на вопросы, которые интересовали меня, об этих полезных питомцах. Возможно, они волнуют и вас. Собака-проводник или поводырь, как правильно? По законам РФ правильно проводник. Мне тоже больше нравится проводник, Это название отражает ее сущность лучше , такая собака выполняет больше функций, чем управление с помощью поводка...

1 год назад

Международный перелёт с собакой: подробная инструкция

Люди переезжают или путешествуют и берут с собой хвостатых. Когда такая необходимость возникла у меня, информации в сети было много, но ее пришлось собирать по частям. Собрала подробную инструкцию с примерными ценами о том, как мы готовились и летели, для таких же путешественниц и путешественников✈️ Дано: Вид: чихуахуа Кэс Возраст: 11.9 лет Вес: 3.8 кг Заболевания: ХСН на терапии Примечания: никогда не летала, но много ездила на машине и поезде Подготовка: – За 3 месяца я начала изучать требования...

146 читали · 1 год назад

Могут ли слабовидящие или незрячие люди путешествовать одни

иногда я путешествую, летаю по стране и за её пределы. Когда это происходит в компании, то полет и подготовка к нему ничем не отличается от обычного, но, бывает, что летаю одна, тогда всё немного иначе. О чём сегодня и расскажу ✈️ Мне сложно ориентироваться в аэропорту, даже если я была в нём не один раз. Людям без ограничений бывает нелегко найти стойку регистрации или нужный гейт, а когда все надписи и некрупные предметы в постоянном расфокусе, тем более. К счастью, в аэропортах позаботились о людях с разными особенностями, тут их называют маломобильными гражданами (ММ)...

100 читали · 1 год назад

Арт медиации в современном искусстве: как говорить о том, что “размыто”

В октябре 20-го я случайно попала на обучение курса медиаторов в ЦСИ «Типография». Звала туда волонтеров организации, где работаю. Пока изучала программу, чтобы завлечь больше слушателей, сама заинтересовалась и записалась на неё. Медиатор_ка – это человек, который выступает посредником между искусством и зрителем в музеях и ЦСИ. Через диалог он_а позволяет лучше понять представленные работы, проникнуться и углубиться в объекты и искусство в целом. Как проходило обучение: курс был завлекающим и...

1 год назад

Слабовидящие рисуют? 🖌️ Да, такое бывает. Например, вот этих рыбов в центре фото рисовала я. Другой вопрос, как и что? Есть несколько моментов, которые делают рисование возможным и приятным для меня: • проще всего рисовать в акварельном стиле, без четких границ и линий. Где даже ошибка и не туда потёкшая краска выглядит как креативный штрих; • мне нравится рисовать на меловых досках. Обычно они темных цветов, а мелки светлых, что создает контраст и хорошую видимость; • рисуемое должно быть достаточно большим (~ от 10 см) и без мелких деталей. А если их нужно добавить, важно иметь возможность попросить об этом кого-то; • я не использую слишком тонких линеров и кистей, бледных и неконтрастных цветов, потому что просто их не увижу; • холст, бумага или доска должны находиться ближе к лицу, чем у видящих рисовальщиков. На этом всё. Главное правило, если вы обладатель слабого зрения и желания творить: постарайтесь получить удовольствие от процесса и не требуйте от себя слишком многого 🎨 Поддержите блог лайком и подпиской, а я сделаю вам интересно 💛

1 год назад

«Подождите, всё должно восстановиться»»: как я перестала видеть и справлялась с этим

В октябре 2019 моё зрение упало на 70%, а в марте 2020 Тигран Баратов пригласил меня на «Радио 107», чтобы я рассказала о том, как это произошло. Мы говорили о доступности среды, смеялись над собой, а еще испытывали испанский стыд. Тигранспрашивал, как я теперь живу с дефицитом зрения, справляюсь с трудностями, работаю в фонде и в чем нахожу силы для радости. После этого эфира произошло много событий разных по своей окраске и выдвинуто вердиктов врачей, о чем я обязательно расскажу в этом блоге в других постах...

1 год назад