Психология/Таро/Жизнь

https://hello.anastaciakay.com/6011ac25/?utm_source=telegram

В прошлой публикации я затронула тему которую несколько месяцев обходила стороной. Тему острую и больную. Как вы понимаете я придерживаюсь той мысли, что нет правых и виноватых, есть я здесь и сейчас и есть мои чувства, мысли, действия, страхи, иллюзии, тревоги. И главной задачей которую я вижу для себя в первую очередь и для каждого из нас, это глубокий и честный внутренний разговор с собой. Это работа над своим внутренним самоощущением. Мы можем бесконечно долго спорить и выяснять кто прав, а кто виноват, можем впадать в ступор и отчаяние или наоборот придерживаться мысли "сгорел сарай гори и хата" или "не жили хорошо и не стоит начинать". И все это время мучить себя, паниковать, слушать новости и не понимать как жить дальше. В момент когда объявили мобилизацию, многих всколыхнуло еще сильнее чем с начала операции. Я поймала себя на тревоге и просто куче страхов. К моменту мобилизации я уже несколько месяцев работала со своей тревогой и смогла в этот же день привести себя в чувство. И сейчас каждый день я работаю над тем, чтобы мое внутреннее спокойствие и опоры крепли день ото дня. Сегодня я понимаю, что, то что я реально могу сделать и на что повлиять чтобы хоть как-то улучшить ситуацию, это делиться тем как работать с чувствами и эмоциями. Рассказывать на своем примере, как это работает. И если это окажется полезным хотя бы одному человеку, и он сможет прожить этот период в более спокойном и ресурсном состоянии, я буду бесконечно рада этому! От того как мы чувствуем себя зависит то как мы видим этот мир. От того как мы видим этот мир, мы либо что-то делаем, либо не делаем. Каждому из нас в какой-то момент жизни становится тревожно и страшно и это естественная реакция человеческой психики в кризисной ситуации, однако наступает момент когда необходимо с этим справиться. Для этого я буду делиться sos-методами, практиками и медитациями которые помогут вам вернуть состояние внутреннего спокойствия и ясного ума. Все они проверены на моем опыте и опыте моих коллег психологов. Практикуйте сами и делитесь с друзьями.

Моя бабушка - ребенок войны. Родилась в 1939 году и на момент ВОВ ей было 2,5 годика я помню как она рассказывала про голод. Еды не было, а кушать хотелось и ее мама закрывала в доме шторы и говорила ложитесь спать, уже ночь, а ночью не едят. Бабушка была младшим ребенком в семье. На тот момент их было 8 детей. Одна из старших дочерей ее звали Анной, погибла на фронте будучи там связисткой. Бабушка не много рассказывала о войне. Думаю было тяжело вспоминать. Я только знаю, что до конца жизни она сберегала в кладовой запасы крупы, муки, заготовок и все никак не могла привыкнуть спать под одеялом, спала под пальто. Она не покупала себе новую одежду, а если ей что-то дарили, хранила , "а вдруг когда-нибудь не будет возможности купить". Когда она ушла, я нашла многие подарки которые я дарила ей, бережно упакованными и совершенно новыми. Как психолог, да и просто как человек я понимаю, что причина этому глубокая травма в детстве. Травма маленькой девочки, которая росла во время ВОВ. Сколько себя помню, я всегда думала о том, как хорошо что мы живем в мирное время. Я надеялась, что мы научились говорить. Сегодня мне жаль, что все это происходит. И я не хочу оставаться в стороне. Сейчас самое главное это научиться справляться со своими эмоциями тревогой и страхами. Научиться благодарить даже в такой не простой ситуации. Сейчас мы проходим период тотальной честности с самим собой. Все наши страхи, тревоги, иллюзии, амбиции, все проходит проверку и выходит на первый план. И если не подружиться с самим собой-придется не легко. Я чувствую, что я не могу оставаться в стороне, мне хочется помочь, как можно большему количеству людей. Я искренни верю, что если сейчас каждый из нас посмотрит внутрь себя, и сфокусируется на внутреннем росте, любви, принятии. То для нас все закончится лучшим образом. Я готовлю большой бесплатный поддерживающий проект. Буду делать все, что могу, подписывайтесь, будем справляться вместе.