Nice&Easy

Всем привет! Желаю вам замечательного начала недели, дорогие друзья! Я продолжаю гнуть свою генеральную линию: привычное, автоматическое поведение в буквальном смысле определяет нашу судьбу. Это и спасение, и исцеление, и приговор. Нет тут ничего таинственного. Все в наших руках, ногах, голове... Давайте начнем за собой следить каждую минуту. Если, конечно, еще не начали. Вы не представляете себе, какие интересные вещи открываются, когда за человеком следит скрытая камера! Помните, я рекомендовала старое шоу «Кто хлопает дверцей холодильника?» Там как раз об этом...

Всем привет! Воскресенье – это время Прекрасного. Радуйте своих близких – экспериментируйте с удовольствием и помните о том, что Система – это ярко, сытно и вкусно. От диет она бесконечно далека. В Премиум-клубе продолжаем разговор о кислороде и жиросжигающем потенциале нашего тела: Всех студентов жду в нашем секретном чате ТГ – ссылка в описании к каждому видео. Премиум-клуб создан для того, чтобы вы могли получать уникальные знания, идеи и ответы на свои вопросы о здоровье из первых рук от меня и участников моего проекта «Здоровая среда» – высококлассных медицинских специалистов...

Всем привет! Наконец-то мы обратились к механике нашего тела. Будем погружаться в интригующую тему. Биохимия – дело хорошее, ваша еда должна стать приличной без всяких уловок и вариантов, но, если вы не повернете ключ зажигания, магии не случится. Двигатели не запустятся. Правда, не все так просто: для полного понимания процессов необходим определенный уровень подготовки. Чтобы объективно оценить и прочувствовать ту информацию, что я даю, хорошо бы иметь за плечами как минимум год осознанного подхода к питанию и тренировкам...

Всем привет! Чем ближе холода и «темные» времена, тем больше беспокойства у тех, кто пытается контролировать вес: как удержать свои результаты и не набрать лишнего во время вечерне-ночных дожоров. Главные помощники в этом — Система, конструкторы, баланс калорий и БЖУ и режим питания. Именно эта структура создает ощущение уверенности и защищает от срывов. Легкий и при этом сытный белковый ужин — краеугольный камень этого режима, который гарантирует хорошее самочувствие вечером и бодрое пробуждение утром...

Всем привет! Как обещала, постоянно возвращаюсь к вопросам эстетики тела и сегодня предлагаю поговорить о том, что помогает сохранять гибкость и пластичность, а следовательно, и грациозность. Плавность движений нам обеспечивает один из естественных амортизаторов организма — соединение глюкозамин. В Премиум-клубе сегодня вебинар со специалистом по кинезиотерапии Марком Борисовым: Премиум-клуб создан для того, чтобы его участники могли получать уникальные знания, идеи и ответы на свои вопросы о здоровье...