Как питаться, чтобы похудеть?
Лето – идеальное время, чтобы похудеть, привести себя в форму, начать тренироваться и менять пищевые привычки. Большая продолжительность светового дня и теплая погода снимают две ключевые проблемы, из-за которых мы набираем вес в осенне-зимний период и нередко забрасываем тренировки: холод и апатию, связанную с недостатком солнечного света. Сейчас, когда этих препятствий на пути к стройной фигуре нет, куда проще достигнуть цели. Достаточно скорректировать рацион и увеличить физическую активность, чтобы расстаться с лишними килограммами...