Dasha Kabolova

О времени занятий.⏳ Меня постоянно спрашивают мои ученики: когда лучше практиковать- утром или вечером? Объясняю ❤️. Важно и утром и вечером делать практики, почему? Оптимально заниматься утром по пробуждению и вечером перед сном. При этом не обязательно в одно и тоже время, но эффективней! ✅Утром чтобы очистить ум от лишнего мусора, "разбудить" свою энергию, создать абсолютный баланс в себе на весь день. ✅Вечером чтобы очистить себя от всей тяжести и негатива ума, снять стресс, обновить нервную систему и подготовить себя к продуктивному сну! Почему? Потому что если ваш сон хорош, вы эффективны и энергичны, вы не будете рано стареть и болеть! Важная для вас информация? Поставьте ❤️ и напишите- важно! Буду давать больше пользы.