Похудение и эксперименты

-400 гр за день. Вчера я перестала хаотично потреблять еду и входила в режим питания. Было тяжеловато, потому что появилось чувство голода. Но то, которое надо - легкое и непринужденное. Это важно, потому что сильное чувство голода ведет к обжорству. На завтрак я сожгла яичницу. Я хотела, чтобы она была поджаренная. Но пока стряхивала с весов пыль и искала место, где взвеситься (в разных местах вес колеблется + - 3 кг), она поджарилась чуть больше. Не сильно эстетично вышло. В обед мне надо было доесть шиитаке...

Завтрак - это пинок для начала нового дня. Поэтому с утра лучше всего принимать в себя что-то вкусное и любимое. Так вот, пинки. Пинки - это энергия, а энергия - это углеводы, естественно, длинные, как экватор. Поэтому изо всех дыр обычно советуют есть овсянку. Безусловно, это хорошо. Только лично мне не вкусно. Вообще, никак и никогда. То есть, если туда добавить кучу масла и сахара, бесспорно, это будет вкусно, но я ж худею как никак. Выглядит красиво, но что там со вкусом? Нежная нейтральная каша и куски каменных орехов вместе с кислыми ягодами...